常年手脚冰凉,口腔溃疡,医生教你如何使用...

很多人会出现经常上火的这样的表现,比如说经常的长口腔溃疡、经常的面部出现粉刺、经常的咽喉疼痛,心烦易燥、长期的失眠,还有很多人会出现经常爱生气、上火,一生气就会出现头晕、头痛这样的问题。像这样经常上火的人同时会出现浑身怕冷,脚特别的凉。

很多人到了冬天,晚上睡觉盖着被子,一晚上这个脚和腿都暖不过来。甚至到了夏天,你摸一摸脚和腿都是凉的,甚至不光脚和腿是凉的,小肚子都发凉,并且平时一吃凉的东西就会出现腹泻、腹痛这种情况。时常困惑自己到底是怕寒还是怕热?既有上火的表现,又有怕冷、胃寒、怕生冷的表现。其实这类人群属于上热下寒,你会发现它热在上焦,寒偏在下焦,也有可能在中焦,所以我们称它上热下寒。我们正常的人体上为阳、下为阴,而上面的阳气要顺着阳经往下走,下面的阴气顺着阴经往上走,那么阴气和阳气在中间会交合到一块,这就是阴阳交态。此时阴阳交汇到一块时我们的身体就会健康生长。但是如果交汇时出现问题了。阳气在上面飘着,阴气在下面沉着,这时我们身体本能反应就会出现爱上火表现,脚又会冰凉的。

我们在中医上讲有两个脏器,一个是心,一个是肾。心为火脏,肾为水脏,心在上、肾在下,如果心的火不能向下走,那么肾的水也无法上来,心火不能下降,不能温煦下元。水不能上升,就不能把上面亢盛的火给它浇灭了,那么就会导致这种上热而下寒的情况,也叫心肾不交。

如果你有这样的问题,平时有经常上火的症状,又怕吃生冷,常年手脚凉的问题。我们需要的就是把上面浮着的火给它引下来,引到下缘之后,下面的水就变成热的水了,热的水此时就会带动往上走,那么下面的水上来,上面的火下来,这时经常上火、手脚寒凉的症状表现也就没有了。这种方法叫做引火归元法。

今天教给大家一个非常简单、实用的一种方式。我们就选取身体最靠下的一个穴位叫做涌泉穴。首先,我们找到自己的脚掌,先忽视脚趾头,然后把脚掌分成三部分,然后在我们的这个上三分之一(靠近脚趾头的)、中间三分之二这一个就是涌泉穴了,还是非常非常的好找的。摸一摸会感受到一个凹陷。找到这个穴位之后用两味药,一味药叫吴茱萸,一味药叫肉桂。把这两个药用一比一的比例打成粉之后放到一块,然后用我们家里的米醋调成糊状,贴在脚心的涌泉穴上,这个方式可以非常好的引火归元。肉桂有非常好的引火归元的作用,而吴茱萸也有非常好的这种散寒、止痛的效果。这两味中药混合到一块,用醋调和贴在涌泉穴上,可以把上亢的阳气引到下元,接着把下面的肾水温暖之后向上去进行疏布,这样缓解上热下寒导致的脚凉和上火都有非常好的效果。比如说像经常的出现口疮、咽喉疼痛、失眠,尤其是平时心里面特别的烦躁,并且晚上睡觉的时候脚凉、身体里又有火,甚至很多人还会出现上半身发热出汗的症状,而下半身就是凉,特别是脚凉。如果有这样的情况,那你就可以去用一下这个方式,把上面的火引下来。

那么一开始用这个方式的时候要注意一个点,就是这个调的时候不要调太多,因为调太多用不了第二天就坏了,用多少调多少。第二个,一开始先少调一点试一下,可能有些人会对吴茱萸或者肉桂过敏,比喻贴完之后局部痒、起水泡的情况,出现这类情况的,你就别用了。第三个,要在夜间用,因为夜间的时候,阳气是向内入里的时候,而正好贴上涌泉之后,就可以把入里的阳气向下交、向下元进行引,这样就会有非常好的引火归元效果。
除了这几个点之外,我们还要注意,敷在涌泉穴之后呢,不要用纱布包裹上,因为纱布吸收效果很好,一会就把米醋吸干了,那就没有效果了。可以选择用保鲜膜缠一下或者用一个敷贴贴一下,要保留那种湿湿的感觉,贴在涌泉穴效果会更好一些。中医讲究辩证治疗,一人一方,具体症状建议大家先辩证清楚,再合理对症治疗。

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