涌泉穴,是福佑人体健康的“泉眼” 2024-06-20 18:59:14 师兄们好,《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”肾经之气犹如源泉之水,从足下流出,灌溉和滋养着身体的脏腑和四肢。涌泉穴是一个井穴,即源头,而把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,这叫引血归源。俗话说:“若要老人安,涌泉常温暖。”这句话的意思就是按摩涌泉穴,可以延年益寿。确实如此,涌泉穴在人体防病方面的作用是不可忽视的。有些人的涌泉穴用力按下去的时候,没有痛感,而且被按下去后,长时间起不来,这是因为肾气虚弱、气血不足所致。这类人在按揉涌泉穴之前,可以先把身体内的气血引至腿脚上来,可以练习跪膝法、金鸡独立等,把气血引下来后,再刺激涌泉穴,这样自然会事半功倍。还有人坚持按摩涌泉穴一个月,但穴位总是痛,和刚开始相比,疼痛一点也没减轻。这说明肾经上有其他穴位淤堵得厉害,你需要先疏通这些穴位,让整条肾经保持通畅,然后再按压涌泉穴就不会那么痛了。无论是哪种情况,当按压到穴位不怎么痛,而且比较有弹性时,整个人的精神状态就会发生明显的变化,身体也会变得强壮起来。 这个穴位在什么地方呢?其实非常好找,位于人体足心凹陷处。通过刺激涌泉,可对肾经及全身健康起到调节和治疗作用。此穴主治的疾病有失眠症、高血压、糖尿病、更年期障碍等,只要长期坚持,它就能福佑我们身体健康。刺激涌泉的方法归结起来有以下几种:1、艾灸法:把一条艾条点燃后,放在涌泉穴上大约2厘米处,灸的过程中一定注意不要烫伤皮肤。通过艾灸可以直接给我们的肾补充阳气。2、药物烘烤或熏洗法:这个方法最好是在医生的指导下进行,不要自己随便地拿一些药物熏洗。3.按揉法,此法有两种:第一种是,坐于床上,将两手搓热,左手握右足,右手握左足。用左手中指和食指并起擦右脚底的涌泉穴100次,再用相同的方法,擦左脚底的涌泉100次。《金丹秘诀》中说:“每临卧时,一手握赤足,一手摩涌泉,多至千数,少亦百余。生精固阳,久而弥益。”(此法也可以足代手,右脚擦左边的涌泉穴,左脚擦右边的涌泉穴。)第二种是,两手搓热后,迅速地用手心的劳宫穴摩擦脚心的涌泉穴,达到心肾相交的目的,手心凉了再搓热后摩擦,这样补肾的效果最好。 赞 (0) 相关推荐 3.17-1艾灸之全身调养(四)——气血上涌、手脚冰凉 现代社会有不少人,不论是白天还是晚上,总会感觉到手脚冰凉凉的,很不舒服,特别是到了冬天的时候,更是冷的无法入睡.但现在已经是春天,你的手脚还是冰凉,到底是为什么呢? 手脚冰冷的原因 从中医角度来说,手 ... 延强五福将,福佑你健康 岁次辛丑,正月初六,中国传统六六大顺的日子,也是淄博延强医院春节后第一个工作日.淄博延强医院黄衍强.路秀会院长携全体员工祝大家五福齐来,诸事顺利. 春节送"五福",春联贴" ... 通过古传单操打通涌泉穴,可以练出人体的抗击打能力——古传太极拳单操系列 今早看到公众号群拳友的留言 :单操训练能否增强人体的抗击打能力 ?这也是一个好问题,在以往的原创文章中,从没有讨论过此事. 能!回答是肯定的. 古传单操可以训练出人体的抗击打能力.它的拳理是打通涌泉穴 ... 涌泉穴作用堪比“人参枸杞”,涌泉温暖人体健康,不懂用太可惜 人参是补气补虚药,功效极强,搭配枸杞适用于劳伤虚损,惊悸健忘,腰膝酸软等情况,作用机理离不开"益气".其实人体本身就有一个类似作用的开关,多数人却不懂得使用. 先不说穴位,读者先检 ... 人体十大养生穴,常按常健康1.明目醒脑穴... 人体十大养生穴,常按常健康 1.明目醒脑穴:风池. 2.养胃穴:中脘. 3.补肾固元穴:关元. 4.养护心脏穴:内关. 5.清热止痛穴:合谷. 6. 解腰背酸痛穴:委中. 7.舒筋活络穴:阳陵泉. 8 ... 涌泉穴:人体的生命泉眼! 涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部.涌,外涌而出也,泉,泉水也,该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表. <黄帝内经>上说:"肾出于涌泉,涌泉者足心也."该 ... “十二井穴”调节人体健康的重要作用 [井穴]它们都是人体12条正经上的精兵强将,是一穴胜十穴的特效穴位.是主管我们身体上12条正经所有支脉的穴位 井穴是五俞穴的一种,均位于手指或足趾的末端处.<灵枢.九针十二原篇> :「所出 ... 人体长寿大穴"涌泉穴"可艾灸防病保健! 插入我的广告 人体长寿大穴涌泉穴,是人体第一大穴位,古书中有云:"肾出于涌泉,涌泉者足心也"它是肾气源泉之所在,在我们身体健康保健方面所发挥的作用也是非常重要的.大家知道肾是人体的 ... 穴位:涌泉穴——人体强肾第一要穴!生命活力之源! 穴位:涌泉穴--人体强肾第一要穴!生命活力之源! https://www.ixigua.com/6992553243456832007?logTag=63892e1dc8688de35f60 【穴位的奥秘】涌泉穴 :人体生命的泉眼 涌泉穴与人体生命息息相关.涌泉者,水如泉涌也.水是生物体体内的重要物质,水有浇灌.滋润之能.我国现存最早的医学著作<黄帝内经>中说:"肾出于涌泉,涌泉者足心也." 意思 ...