心肌梗塞是心血管系统常见的疾病，发病急病情较重，随时都会对患者的生命安全造成严重的威胁，所以在日常生活中出现早期症状时应该及早治疗，对患者的日常生活进行控制，在一定程度上能够改善患者的生活质量。

那么心肌梗塞之前身体都会出现哪些征兆呢？

1、腹部疼痛，服药无法缓解

患者在活动时腹部疼痛且疼痛感主要集中在脐周附近，通过止痛药物无法缓解症状时，需要警惕心肌梗塞的出现。上腹部疼痛很有可能是下壁心肌梗死造成的，另外胃肠道功能障碍比如腹痛恶心等症状，都需要及时到医院就诊，考虑是否是心肌缺血造成的。

2、左侧上肢酸胀无力

如果在日常活动中出现左侧肩膀酸胀无力情况，排除关节炎和肩周炎之后就需要考虑是心肌梗死造成的，需要即刻到心内科就诊检查。

3、年岁较大者突然喜欢睡觉

对于年岁较大的人群出现乏力嗜睡等症状时，需要考虑无痛性心肌梗塞或心肌缺血出现的可能，及时到专业的医院就诊检查，在确诊心脏疾病之后，应该接受规范化的治疗。

4、肩胛骨部位突然性疼痛

当患者肩胛骨出现疼痛感，在活动或情绪激动时加剧，在休息片刻之后有所缓解，就需要到医院就诊，考虑是否是心肌梗死引起的。通过相关的临床检查确诊病情之后，及早进行溶栓治疗。

5、不明原因出现听力下降

当患者出现听力下降甚至双耳嗡嗡作响时，就需要考虑是心肌梗死引起的症状，通过各种相关检查排除其他疾病之后，接受心肌梗死的临床治疗。

在日常生活中应该如何预防心肌梗死？

1、起床时要缓慢起身

心肌梗塞高发的时间段就是清晨，在早晨起床时要缓慢起身不能太急，可以在床上休息片刻。另外在刷牙洗脸之后需要吃早饭，如果需要进行晨练，应该以缓慢锻炼为主不能过急。

2、避免用力过大的动作

很多心肌梗死的患者都突发在用力过大时，比如便秘上厕所或搬重物时都需要注意力度，当幅度过大时很容易诱发心梗。对于便秘的人群，还应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，缓解便秘的情况。

3、注意补充水分

当身体缺水时血液粘稠就会增加心梗的风险，所以应该每天保证1500毫升的饮水量，在饮食过程中应该小口慢咽，避免大口喝水。

4、规律的运动

通过锻炼能够提高身体的素质，但是必须要掌握规律的运动提高心肺的功能，要循序渐进，量力而行，每天保证30分钟左右的有氧运动。

对于老年群体或心肌梗死高发人群当身体频繁出现某些症状时，必须要多留心引起注意，早发现早治疗，就能够缓解患者的不适，延长患者的存活时间。在日常生活中预防心肌梗塞，还必须要从各方面细节着手。

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参考资料：

1、《夏季防心梗要做好这5件事，心梗前，这8个易忽略的症状要小心》，心血管罗建方教授，2019-06-28

2、《25%心梗没有胸痛，死亡率更高，医生说：这些表现可能是心梗》，心血管王医生，2019-08-22