心理健康者都具备这些特点

什么是心理健康？就是自己的人格能够和社会环境相适应，并且能够符合社会发展的速度。如果想要在这个社会上稳定的生活，肯定是要成为一个心理健康的人，那么如何通过自查的方式来看自己是否心理健康呢？

首先，要看你是否了解自己。心里没有问题的人，肯定是对自己非常了解，知道自己爱自己，知道自信。除此之外，对自己的能力高低和性格变化以及情绪变化都能够了如指掌，并且从客观的角度进行评判，方便自己下一次进行改正。即使自己出现错误，也能够学着去接纳自己，不会和自己过去的错误一直纠缠，不放手。

其次，看自己能不能适应周围环境。生活每天都会出现很多变化，但是有些人面对这些变化的时候，会变得非常茫然，甚至焦虑。而有些人面对这些变化，能够积极处，不会慌张。即使是再困难的问题，也能够用自己的热情和信心去解决。而这样的人就是典型的心理健康者，他心里是没有任何问题的，而且不会觉得孤独。

最后，能不能控制自己的脾气。心里有问题的人肯定会特别容易生气，无论是什么情绪，都找不到抒发之处，只知道发脾气来解决，这是非常不对的行为。不能够根据场合来控制自己的脾气，绝对是心理有问题的。而心理健康者是无论何时都能够恰当地表达自己的脾气，而且不会在自己的心里揪着不放。

在这个社会上应该大部分人的心理都是比较正常的，很少有存在问题者。如果你想测评的话，可以看一看上面提到的这三点，自己能否做到，如果可以的话，相信你一定是一个心理健康者。