师徒对话谈习武者为什么不能生气？

徒弟问师父：师父，为什么老话说，习武者千万不能生气，否则会短寿。不是说习武健身可以延年益寿吗？

师父：老话说的没错，这个我亲有体会啊！有一年因为一件小事发了一次火，结果生了一场大病。

徒弟：师父，这么严重，为什么我没有这样的体会呢，这又是什么原因呢？

师父：如果是普通人没有练过武术和内功，生气发火对于他们只是会引起血压升高，虽然心情压抑但是伤害程度有限。可是，内功修习者就不同了，其功力越深，生气发火对身体的伤害越重，与不练者的伤害程度不是一个级别，甚至会导致极其严重的后果。

徒弟：师父，是因为，内功修习者其气血冲击力大，念力强，正向的时候对身体是收益良多，一旦负向，那就损害也是成倍的，对吗？

师父：理解的正确，所以习武须知中，特别强调习武者必须修德，尤其是不能有嗔心。武、道本为一体，所谓：“火烧功德林”也是如此。

徒弟：难怪，古代的武将很少有高寿的，看史书记载有些大将战功赫赫，武功盖世，但是因为遭到小人弹劾就郁郁寡欢，抑郁而终。那么，他们明知道这样的情绪会伤身害命，为什么不想办法化解呢？

师父：化解？谈何容易呢？江山易改本性难移，所以修行难啊！机缘成熟身不由己，想不发火生气，想不抑郁是很难的，所以，修心要在平常，时刻警惕，事情到的时候，猛然惊醒才不会被负面情绪牵着走。

徒弟：师父，听着真的很吓人，还好，我的功力不够深。可是，如果不小心着了道，身体出现不适，心情抑郁，象堵住了一块石头，这个时候该怎么办呢？

师父：方法还是有很多的。记得青牛道人“日月观”吗?光明驱走黑暗，内心自然光明。如果心里堵得慌，这个时候千万不要站桩，而是要去练拳，将气血疏通就好了。

徒弟：师父，那如果气的不想动，抑郁的不想观呢？

师父：虽然有些难度，但是也并非没有办法，手掐“太上玉清诀”。

徒弟：师父，您说过如果特别压抑就需要发泄出来，做“狮子吼”，那“金刚狮吼”是不是可以？

师父：对，“金刚狮吼”破一切无名烦恼。

注释：太上玉清诀：双手大拇指按各自中指中节。