将象和，您专业的、靠谱的艾灸指导老师！
最近，很多女性艾友留言说，月经量来的很少，一两天就完事了，每天只换一片卫生巾，问可否艾灸？我的回答是，女性月经问题很适合艾灸，尤其是月经量少，往往是“一灸就见血”！尽管每个月的那几天会让女人感觉到麻烦，但无法否认，经期对女人太重要了....经期还是女人健康的“晴雨表”，经量多少，时间长短，都是女性生理健康的一种外在反应，正常规律的月经，说明女性身体内分泌水平正常，也是身体年轻的象征，反之往往意味了衰老，或者妇科疾病。《本草纲目》有“经闭：有血滞，血枯”的记载，其实就是对经量少乃至停经的一种症状描述，是身体气血运行不畅的表现。讨论这点之前，我们先了解一下女性正常的月经期是怎样的？正常月经具有周期性，以出血的第1天开始，到下一次月经来时的间，隔称一个月经周期，这个周期不是固定的。女人的经期因人而异，也受到环境与季节的影响，所以一般来说，只要满足以下3个条件，经期就属于正常。反之周期过长，或者每一次的经量偏小，都属于经量少的症状：
3、每次经量在30～80毫升，每天换3～5次卫生巾。
当然，假如你的经量总是处于最低限度，比如总是只有两三天，然后每次只有20、30ml，那么很可能也是经量少的一种表现，需要注意调理了。经期随着女人年纪的增长，会出现经量慢慢减少，周期变长的情况。但如果是突然地经量减少，那就值得注意了，因为很可能是卵巢出现问题，还可导致下面这些问题。
1、脸上长色斑，暗疮
2、头痛
3、妇科炎症
4、不孕不育
这位灸友闭经了好几个月，坚持艾灸十天，月经终于来潮！
中医常说“女性以血主事，气血相依”，气不上盈，血不下达，就会导致气血亏虚，气血亏虚，月经必然就出问题。而通常月经量少的女性，她的气血状态一般表现为两种，一为淤，一为虚。
气郁血瘀：通常是因为寒邪湿邪聚集，客居女性胞宫导致经络於堵，人体气血无法畅通交流，经量由此稀少。
气虚血虚：有时候女性的经络虽然通畅，然体内中气虚弱，阳气不足，导致气血衰微，无法在脉络内充分流动运转，经期来时就显得力不从心，经量减少。艾灸有一温一补的功效，温是指艾灸可温通经络，化解并祛除经络淤堵的作用，亦可简单理解为活血化瘀。调理月经量少时，就是从这两个方面出发，解决导致月经量少的根源问题！“补”，说的是艾灸补人身阳气、扶正气，艾灸的纯阳药气贯穿肤体，直达穴位经络，刺激生阳，并由此为女性脏腑补充阳气，阳气足则功能壮，自然也能滋生足够的气血，经量也就恢复正常。以我们的经验，月经量少像下面这样灸，往往一灸见血！取穴：膈俞穴、脾俞穴、中极穴、血海穴、然谷穴、太冲穴各20分钟。爱笑的女人气色一定不会差，身体也往往不会差，女性时长保持心情愉悦，或者偶尔大笑几声，有益活跃气血，维持月经舒畅、正常。少食油炸食品及动物脂肪，多食新鲜应季的蔬菜瓜果，尤其是食物如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆，富含维生素E和维生素B2，对经期保养分外有益。女性月经期务必保持舒适，切忌劳累，走长路、举重物，饮食宜清淡补血，动物肝脏、排骨汤、豆浆等，健康不失美味，均是经期十分合理的选择！
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