平旦華語：平旦自然（庚子138）

劉承恩中毉師

坚持茶灸，需要毅力

很多人觉得，早上3-5点起床茶灸、饮食舒肝等等，还要做早课，吃早餐（打山药汁、蒸山药等等），精神高度紧张，显得事情有些繁杂。如果每天坚持下来，真是需要毅力。

作为一个年轻妈妈，我想说，让生活更加充实美好，是从珍惜时间和自律开始的。

我有两个小孩在身边。每天4点半，他们就会相继醒来，茶灸，吃梨，吃早餐。他们感受到的是美好的、积极向上的生活态度，感受到的是一个母亲的爱。他们在欢喜中吃完充满正能量的食物。他们的欢声笑语，就是给妈妈最好的鼓励。

还记得老师多次在讲课中讲到，作为一个母亲的重要性，我在这里不重复。我想说的是，对于生活，您如果换一种心态去面对，那会是不一样的结果。

遵循时令、遵循自然，就应该是我们生活中不可或缺的重要部分。

如果我们不去感受坚持的毅力和辛苦，只去享受生活的乐趣，那么我们如何会得到健康呢？

有感而发，与君共勉。

河南安阳 杜迎洁咨询师

2020年11月9日

承恩点评：

平旦自然

人贵在平衡。改善失衡的最大动力是自然。寅时是一日之始，也是平衡的时空。阴气未退，阳气未至，称之为“平旦之时”。这种巨大的时空力量，是药食不可取代的。所以在古代，医者把脉、夫妻择子的时间均在寅时。朝廷的大臣们寅时上朝勤政；即使皇帝和子孙，也要寅时起床。

我从16岁参加工作，至今迈向古稀，始终在工作状态中。有时累了，想睡个懒觉。可是，只要过了寅时起床，便一整日没有工作效率。可见寅时起床的重要性。天人合一是古聖的大智慧。

2020年11月29日寅时

王楠一编审，王蘇源二编审

郑娜、张一林版面

（部分图片来源于网络）