眼睑浮肿 是饮水过量吗
有的人一觉醒来,偶尔会感觉到自己的眼睛酸涩红肿、睁眼困难,照镜子后发现自己竟然变得“胖头肿脸”,尤其是眼睑浮肿明显。那么,眼睑浮肿是饮水过量导致的吗,还是另有隐情?
眼睑浮肿 多留个心眼儿
晨起眼睑浮肿,大部分属于正常的生理现象。若前一晚的饮食口味较重,饮水量过多,便会出现眼睑浮肿的情况。但随着日间活动,眼睑的浮肿会逐渐“烟消云散”,恢复正常。倘若上述症状不改善,且伴发眼睛局部红、热、痒、痛等症状,多为炎症性水肿,需及时到眼科就诊。但包括眼睑在内的不痛不痒的非炎症性水肿频繁闪现,极有可能是肾炎的早期预警“信号”,要提高警惕。
肾炎的全称名为肾小球肾炎,病人因肾小球滤过血液的能力下降,从而导致原尿生成减少。而肾小管在早期还能保持正常的重复吸收功能,甚至由于肾小球滤过功能的“滑坡”,反而刺激肾小管重吸收水和钠的能力增强,产生水钠潴留的情况,最终排出的尿量便如江河的“枯水期”一样。
早期肾炎 不易觉察
人体每天摄入的水分并不少,当肾功能出现问题,尿液排泄减少,体内总的液体便会蓄积增多。这些多余的液体会被“截留”并渗透到人体的组织间隙中。身为人体组织较为疏松的部位—眼睑,因其组织间隙大,容易储水,所以肾炎的早期便常常表现为眼睑浮肿。但在肾炎的初始阶段,尤其是慢性肾炎的早期,肾小球滤过功能并未完全丧失,人体内潴留的液体量也有限,自我感觉也就不明显。当肾小球的能力逐步下降时,肾小管的作用也会随之被破坏,人体内的液体量就会变得超饱和,眼睑、颜面、脚踝、小腿均会被“泡肿”,严重者会出现全身水肿。
眼睑浮肿只是脏器功能失调的早期迹象之一。正常人在饮食、睡眠不佳时,也会有眼睑浮肿的一过性表现。这种生理性眼睑浮肿多集中于晨间,维持时间较短。女性受月经期激素扰动,偶尔也会产生短暂的“肿眼皮”现象。但经常眼睑浮肿的人,一定要及早看医生,排除肾脏疾病。肾炎早期症状十分隐匿,蛋白尿、血尿、高血压等伴生问题难以自行察觉。
肾炎好发于各个年龄段。除了大部分老年人群外,相当多的患者对自身血压的关注程度不够,且高血压并不是肾炎的特异性表现,而被确诊高血压的人也经常忽视肾脏的检查。与此同时,血尿通常也不能通过肉眼轻易看出。临床上,蛋白尿、血尿往往是在尿常规检测之后才被确诊的。
日常饮食 应食之有度
肾炎患者在饮食上必须限制钠盐的摄入,对水钠潴留严防死守。每日食盐以2~3克为宜,水肿严重时甚至需要无盐饮食。另外,非甾体抗炎药、部分抗生素、质子泵抑制剂、造影剂等均会损伤肾脏,如必须使用,应在医生的指导下规范应用。在排除了肾脏疾病后,有的人偶然浮现眼睑肿胀的状况,这可能是由于脏器功能的轻微失调所致。日常生活中,尤其是在潮湿多雨的夏季,人们更需要固护脾胃,维持脾胃运化水湿的功能保持正常。具体来说,饮食宜清淡、低盐少糖;养成良好的作息规律,避免睡眠时头部过低、睡前大量饮水等习惯;油炸食物、冰镇饮品、肥甘厚味之物容易伤阳、助湿和生热,损害脾胃功能,当食之有度;赤小豆、绿豆、薏苡仁、白扁豆、芡实等有助于健脾利湿,适当服食可健运脾胃,预防体内液体的严重“内涝”。
最后,需要提醒大家的是,肾脏疾病的早期体征并不明显,初始症状易被忽略。但肾炎,特别是慢性肾炎的早期症状、主要症状和典型症状,早已因眼睑、颜面部浮肿而初露端倪,要联想到肾炎的可能性。尽管肾炎治疗周期长,病情易反复,但只要早发现、早医治、早调理,就可延缓和阻止肾功能的进一步“滑坡”。
(本报记者 衣晓峰 通讯员 尹日平 整理)