安全提醒丨防寒保暖,静候初雪!
根据天气预报,徐州近期将出现大幅降温,气温低至零下8°C,明天可能还会有降雪天气的出现。所以小编的温馨提醒请收好哦!
出行安全注意事项
出门的时候准备戴一双 棉手套 十分重要,下雪天手很容易冻伤,同时也可以防止滑倒的时候手部受伤。
未来几天的气温比较低,下雪以后气温会更加低,在室内呼吸的是热空气,而出门的时候会变成冷空气,难免引起呼吸困难,建议带一个 棉口罩 ,可以保护呼吸系统。
要防滑防冻,最好 穿防滑的胶鞋 ,尽量不穿平底无花纹的鞋,身体重心要放低,并随时注意行车情况。
双手在外面可以保持平衡 ,万一跌倒时还能用手撑着,不容易摔伤腿部。因为上肢的外伤比下肢的外伤更好处理。
骑车之前检查车闸。 驾车出行,上路行驶 低速慢行、保持车距 ,注意交通安全。
在湿滑结冰的路面上 不要追逐打闹 ,否则极易造成伤害事故。
由于冰雪的覆盖,道路上许多 “陷阱” 会被遮住,因此,请注意低洼处、井盖等。
防寒保暖注意事项
密切关注天气预报,根据天气变化及时增添衣物。 少碰冷水,注意手脚的防冻,冻伤或是生冻疮也是下雪天经常出现的,所以一定要提前有意识预防。如果发现手脚什么地方有微冻伤,就一定要采取措施,保暖的同时,注意多搓一搓,多用热水泡泡,促进血液循环,避免伤害更加严重。
寒气伤人由外而入,尤其容易偷袭人体的5个部位。 ◎头部 头部遭到雨淋或不戴帽子,寒湿就会侵袭头部,出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉,寒气也容易侵入,所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。 ◎肩颈背部 颈背受寒久了,会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。最简便的缓解方法是两掌心搓热捂在大椎穴(低头时颈后突起最高点的凹陷处);或在洗澡时微微调高水温,用热水冲大椎穴五六分钟,天冷外出最好戴上围巾。 ◎腿脚 一些人不爱穿袜子,甚至露着脚踝,很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚。 ◎腰腹 肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。 ◎口鼻 冷食冷饮会把寒气从口带入胃部,胃寒则易出现食欲不振、消化不良;鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部,导致寒痰咳嗽等症。
注意饮食,热量御寒。 要多吃以提高热量为主的主食,多吃温性的食物、水果,以提高人体的抵抗寒冷的能力。