明师课堂 | 记忆衰退、筋骨困痛，是时候补肾了！
明师课堂 · 第113期
总有人过来，找我们看病的时候，就告诉我们说，医生不行了，这段时间记忆力下降了，丢三落四的。刚刚把那个东西放到这儿，身子一拧就忘了；有时候出了门子以后，走着走着就忘了自己要干嘛......
这叫什么呀？健忘，记忆力下降，那为什么出现了这些问题了？脑不强。那么还有人来了，也经常这样告诉我们，说我现在这个年龄不大，腿脚却已经老了。
为啥呢？上个楼梯膝关节就疼、难受。还有人讲了说，我下个楼梯，我膝关节就难受，走平路没问题，下个坡不行。有人说我上个坡不行，还有人讲了说，我坐的时间稍微长点，腰里边就很难受。
那么还有十几岁二十来岁的孩子，最后去做了个检查，颈椎、腰椎增生了，椎间盘膨出了，这一类的疾病过去都是中年以上的疾病，但是现在二十来岁的很多孩子也出现这些问题了。
那为什么出现这种问题了？骨不强。谁导致的骨不强了？问题的证结在这。所以通过这一句话的学习，我们要明白一个很简单的道理。
如何对自己进行养生保健的问题？在讲到内经课的时候，一开头我就给大家讲到了养生的问题。在养生的开篇当中，我就给大家讲到了人衰老的时间，是肾衰老的时间。
那么当你的肾开始衰老的时候，人的年龄就开始衰老；肾的衰老速度越快，人的衰老速度就越快。
所以内经里边还讲了：年四十，阴气自半。那么也就是说，在内经里边就明确地告诉我们了，人在四十岁左右的时候，肾中的精气衰退了，所以它叫做阴气自半。
肾藏精么，肾为水脏，所以在中年时期的时候，尽管没有任何问题，大家可能说我现在身体很好，我从来都没有什么问题，我血糖、血脂、血压等都好，我每年体检的指标都正常。
同志们，当体检的指标出现问题的时候，可能问题就比较麻烦了，问题就比较大了。学中医有一个最好的作用，“未病先防，治未病”。
所以人到中年，不论我们有毛病没毛病，都应该特别重视养生。
当然我在前面讲，养生是贯穿于人一生当中的，时时刻刻都得养；但是人到中年，应该更重视保养。保养从那保养起？当然要保养肾。
李中梓讲，“肾为先天之本，脾为后天之本。”所以在养生保健的过程当中，不仅仅要保养一个肾的问题，还要注意脾的问题。所以在临床上，常常用健脾温肾的办法，来进行强筋健骨，让骨骼健壮起来。
看完了今天的视频
你有什么感想呢？
欢迎你把自己的感受分享一下