宝宝咳嗽吃什么好的快 ？食疗对症更有效

换季时是小儿咳嗽的高发期。天气干燥，少了降雨来清洁我们的空气，空气污浊沉重，正是呼吸道疾病的高发期，宝宝体质较弱，咳嗽等呼吸道疾病更容易找上门。除了日常的起居要注意防护之外，饮食也十分重要。小编介绍些小秘方希望能帮到辣妈和宝贝们。

咳嗽分为风寒咳嗽、风热咳嗽、气虚咳嗽、阴虚咳嗽、痰湿咳嗽、痰热咳嗽六大类，辣妈要对症用方哦。

风寒咳嗽特点：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞流清鼻涕，舌苔白。

秘方一、紫苏粥 ：止咳定喘，适用于表虚复受寒邪而致的咳喘、痰多、食少等症。紫苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效，与健脾胃的粳米相配成粥。 做法：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用。

风寒咳嗽秘方二、葱白粥 做法：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

风寒咳嗽秘方三、生姜大蒜红糖汤 做法：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。

风寒咳嗽秘方四、姜糖豆腐羹 做法：豆腐200克，红糖50克，生姜3片。加少许水煮熟即可。

风寒咳嗽秘方五：杏仁萝卜煎 做法：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

风寒咳嗽秘方六、橘红生姜蜂蜜水 做法：橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克。先将橘红，生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑人蜂蜜，至沸停火，装瓶备用。每日服3次，每次3汤匙。

风寒咳嗽秘方七、烤桔子做法：拿一个桔子，直接用小火烤，烤到桔皮发黑，热气从桔皮裂开的缝隙里冒出来即可。稍晾一下，剥开桔皮，吃里面温热的桔子瓣。如果是大桔子，吃2、3瓣；如果是小贡桔，可以吃一个。我给喜喜买的是砂糖桔，吃了一多半。这个最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明显减少，镇咳作用非常好。

风热咳嗽特点：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红。治疗应疏风清热，化痰止咳。

秘方一、梨+冰糖+川贝 做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

风热咳嗽秘方二:二汁饮 做法：鲜藕汁、梨汁等份，生服。

风热咳嗽秘方三:萝卜冰糖汁 做法：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5 次。

风热咳嗽秘方四：葱白梨汁 做法：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。

风热咳嗽秘方五:丝瓜花蜜饮 做法：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂 蜜适量，趁热顿服。

风热咳嗽秘方六:橄榄萝卜饮 做法：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。

风热咳嗽秘方七:蜂蜜萝卜汁 做法：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟 服。

气虚咳嗽特点：咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益气， 补肺止咳。

气虚咳嗽：秘方：1、豆腐煲 做法：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。杏仁、萝卜、猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个(切块)，杏仁9克，共炖烂熟食。

2、海带根糖浆：海带根500克，生姜75克，红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆，每次15毫升，日3次 ，10在为一疗程。

3、黄芪粥：黄芪20克，粳米50克。黄芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘净粳米， 加水煮至粥成。温热顿服。

4、猪肺薏仁粥：薏米150克，猪肺1个，切丁，共煮成粥。

5、花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎。食花生、枣，喝汤。日2次。

6、山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

7、薏仁茯苓苏子粥：薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。

8、红枣白果粥：红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。

阴虚咳嗽：干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。宜滋阴润肺止咳。

1、门冬粥：天门冬15～20克，粳米60克，冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓，入粳米同煮为 粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。

2、银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅 前加冰糖。

3、百合粳米粥：百合50克，粳米100克，红枣5～10枚，赤子豆30克，白糖适量，先将红小 豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。

4、川贝冰糖梨：川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖 ，蒸熟食之。

5、蜂蜜蒸梨(萝卜)：梨或白萝卜1个，挖空心，蜂蜜30克装入梨或萝卜内，蒸熟食用，每日 2个。

6、黑芝麻+核桃仁+冰糖：黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共捣烂，开水冲服，每次10～15克，早晚空腹服 。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。

7、百合猪肺汤：百合30克，猪肺250克。慢火炖，加少许食盐调味，饮汤食猪肺。

痰湿咳嗽特点：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。 治疗应燥湿化痰。

痰湿咳嗽秘方一:橘皮粥 做法：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

痰湿咳嗽秘方二:薏仁粥 做法：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。

痰湿咳嗽秘方三:柚皮饮 做法：柚子皮适量，水煎服。

痰热咳嗽特点：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治疗应清热化痰。

痰热咳嗽秘方一:荸荠海蜇饮 做法：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。

痰热咳嗽秘方二:秋梨白藕汁 做法：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。

痰热咳嗽秘方三:芦根粥 做法：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥 ，待熟时加生姜，稍煮即可