艾灸两个穴,胜吃老母鸡

2021.01.04  土豆微信

冬季补阳灸两穴,精神抖擞人乐观,手脚暖和胃口开!两穴即是命门穴和足三里穴。
命门之火就是人体阳气,从临床看,命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。
本穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,故艾灸命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气。艾灸命门穴又可疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。
足三里为足阳明胃经之合穴,是五输穴之一。足部被称为是人体的第二心脏,且往往寒由脚生,阳气不足时足部常明显地表现为怕冷。
艾灸足三里部位,一方面可改善足部怕冷症状,另一方面,阳明经为多气多血之经,而足三里是阳明经的合穴,是人体经气深入合于脏腑的部位,故调补足三里,是养生保健,保暖护阳的要穴。
实际上,艾灸已不仅限于治疗疾病,大多数人将其作为一种养生保健方式,自己在家艾灸。
很多人到了冬天就手脚冰冷,热水袋、暖宝宝这些都是来自体外热量,而艾灸却能增强自己的产热,手脚冰凉,是表象,实质是人体气血亏虚所致,找到穴位艾灸能祛湿寒,对缓解手脚冰冷有帮助。
特别是对于身体较虚弱畏寒的老年人,艾灸不失为一种简单便利的养生保健方法。
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