太极拳要练张三丰“轻灵虚实理”2020.12.31.发布 / 开普饭

太极拳是注重于练心.练理且"德.智.体"全面发展的高级健身术,道理不明.心智没有提升则打拳也难以提升境界层次. 现在要说的"松沉架"与"轻灵架&quo ...

太极拳术重用意,腰如车轴心行气, 静松稳匀缓合连,走架莫忘此中理. 一.静头脑冷静,心宁胆定,全神贯注,以意运身,动中求静.总的要求是用意识引导行动.心不静,动易乱,故七字以"静" ...

明水避暑练太极授徒寄语二0二一年七月二十日至三十日,明水避暑十天,咱们师徒十二人玩太极,学老六路,训练轻灵.虚功推手,十天的训练,十天的感悟,十天的共鸣,十天的收效,十天的分享,总结如下: 一,这十 ...

太极拳是非常有益的一項体育活动.它不受性别.年龄.场地环境.体质条件的限制.尤其脑力工作,长时间坐着工作.学习,以及体力活动逐渐减少的中老年人,体弱者,练后都能感觉到身体状况有明显的改善.那么太极拳的 ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 有些外行的人认为太极拳形态飘拂,不注重底盘基本功,其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨,所以熟悉太极拳基本功练习方法对于太极拳很有必要. 正身歌 ...

[优启通]概述:优启通(EasyU,简称EU)是IT天空精心打造的一款系统预安装环境(PE),它具有简约.易操作等特点,使用起来十分人性化.以U盘作为使用载体,空间更为充分,携带更为方便.同时整合各种 ...

数学选自2016年高考真题天津理科数学试卷语文选自2017年高考真题天津语文试卷英语选自2016年高考真题天津英语试卷养成好习惯,做完再看答案哦~ 参考答案数学:B 语文:B 英语:A ...

祛寒最强冷空气来袭,如何防寒是每个人都关心的话题.专家告诉我们,冬季不同人群防寒既有共性,也有特性.共性是都要注意保暖,而特性是防寒也要因人而异.到底这个冬天如何才能安稳度过?不同人群防寒有哪些侧重 ...

这些是我觉得有趣的书和纪录片,希望你能找到所爱. The Ride Of A Lifetime by Robert Iger 这是迪士尼CEO Robert Iger的一本自传,内容有两部分:上半部分 ...

一. 清代王晋三说过,"少阳行身之侧,左升主乎肝,右降主乎肺."小柴胡汤为治少阳之第一方,临证凡见身侧(人体之侧面)部位出现之病症,均可用小柴胡汤加减收效.人体的侧面属少阳经,即胸 ...

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