人体自带的三个“消炎穴”——照海，商丘，丘墟

平常我们生病后吃的消炎药大都是主含抗生素的，而抗生素是一种寒性的药，经常服用会对我们的健康产生很大的危害。人类战胜疾病，特别是与致病微生物的感染作斗争，抗生素一直发挥着重要作用,挽救了无数病人的生命，但是半个多世纪以来，因为抗生素的广泛使用也带来了一些严重问题。所以我们应该尽量减少吃消炎药，实际上我们自身有极大的自愈潜能，而且在我们人体穴位中有三个很重要的消炎穴：照海，商丘，丘墟，可以消除肾经，脾经和胆经的炎，没事时按揉按揉，既消炎又健康无副作用。

1、肾经上的照海穴

你能否有这样的现象：咽喉部痒痛，有干燥炽热感，老是感觉嗓子里有工具在那堵着，吐不出来又咽不下往，可是不影响吃饭，可能伴有干咳、干呕的症状，西医上称为“梅核气”，仿佛有个梅核堵住了喉咙，它们在咽喉堆积，障碍了咽喉的气血运转，该病用消炎药是起不了太大作用的；

还有的人长期患咽炎，而治疗慢性咽炎不宜服用抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，消炎药物无法进入粘膜深层，杀死咽毒，反而会导致免疫力下降，加速病情发展。慢性咽炎越久越难治疗。而按摩照海（和天突穴），可以护嗓。每次指尖掐照海穴，每次3～5分钟，天天不拘时候次数。天突穴可用指腹随时按揉，局部有酸胀感便可。

晚上空调吹久了，喉部就有些不适了，按常情，只要这种现象一出现，必然接着咽喉肿大、发炎、发烧……赶紧按揉照海穴，咽喉不适现象很快会被遏制。方法：用两手大拇指按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可去除不适。

照海穴的位置在足部内踝尖正下方凹陷处，是告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴，对主持人、播音员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者都很适用，按摁照海穴，可立即缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。

【按摩照海穴位的作用与好处】

1、缓解治疗急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤肿痛等；
    2、缓解治疗神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等；
    3、缓解治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、小便频数等；
    4、缓解治疗便秘、疝气 、脚气等。

商丘穴在内踝骨的前缘偏下一点。商丘穴正好对应足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时它又揭示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然就消除了。 商丘穴多用于神经性呕吐，消化不良，急、慢性胃炎，急慢性肠炎，腓肠肌痉挛，踝关节及周围软组织疾患等。

商丘穴是一个能预防和治疗痔疮的穴位，和肾经的复溜穴结合使用，效果会更明显。治疗因身体能量大量消耗导致的乳腺疾病，怀孕受阻：有的女性因为工作压力大，生活上有诸多的不如意，导致心情郁闷，大量消耗了身体的能量。此时，脾脏如果不能及时将营养物质送去弥补身体的损耗，对女性来说，很容易出现乳腺系统的毛病，严重的还会影响受孕。在这个问题上，商丘穴可以说是一个福音一般的穴位。经常按压此穴，对乳腺的保养以及提高受孕的机会有很大好处。　

治疗感冒后的恶心、呕吐：每个人感冒后的症状不全相同，有的人感冒后最明显的表现就是恶心、呕吐。这样的人一般都脾胃不太好，一感冒，最先受害的还是脾胃。这时，需用商丘穴搭配百会穴，以及心包经的曲泽穴、间使穴、劳宫穴解决上述问题。

此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。

★使头脑清晰的指压法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。还有采用“足三里”打击法也很有效。先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次，头脑便能清晰。

★使自己能承受不幸指压法：指压时一面吐气一面用手掌劈打，如此重复30次。其次是指压除去神经衰弱的“神门”。“神门”位于手腕关节手掌侧，指压时一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复10次，以上的指压法只要有始有终进行，则能收到除去头脑的疲劳，恢复精神的效果。