气血不畅如何调理

调理气血的方法就是调理脾胃。脾胃是气血生化之源，中医认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血症就需要重视调理脾胃。饮食上可以多吃一些健脾益胃的食材，比如山楂，大枣，南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米，山药等。吃药膳补气血是比较常见的一种方式，补气可以食四君子汤，取人参10克，白术9克，茯苓9克，炙甘草六克与羊肉炖食即可。也可以口服中药进行调理。