阴阳平衡是养生的根本

#「闪光时刻」主题征文 二期# 自古以来人类就是与自然界息息相关的,维持生命活动的根本就在于把握生命之气与自然相通的规律,而其关键又在于掌握阴阳的变化。

大凡天地之间,六合之内,无论九州还是人体九窍,五脏以及十二肢解都是与自然界阴阳之气相贯通的。人乃金木水火土及三阴三阳之气而存在,如经常违反这些原则,则邪气就会伤及人体,这是寿命减损的原因。人必须学会与大自然之间的平衡,顺应大自然间气候的改变,保护我们自己身体的阳气。

风和日丽,人们便神清气爽,心情舒畅,顺应自然界的变化就能固守阳气,虽然遇到了外界的致病因素也不会伤害人体,这是顺应时序变化调养的结果,所以圣人能精神专一,顺应阴阳之气,而与神明通达,如果违逆了自然界的清净之气,就会内使九窍闭塞外使肌肉臃肿,保护身体的阳气就换算了,这样会伤到自己,阳气也会受到削弱。

所以我们常人要向圣人学习,学习圣人的清静之气,学习圣人的专注之一,也学习圣人是如何养护自己的身体阳气的,这样我们也可以和圣人一样活到100岁。

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