肠胃总是不舒服怎么办？4类食物赶快吃起来，和胃病说拜拜

胃是人体收纳和消化食物的器官，如果胃的收纳和消化的功能出现异常，都可以称为胃病。临床表现为上腹部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，或者恶心、呕吐等症状。

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俗话说胃病'三分靠治七分靠养'，因此对肠胃的保养，大家是时候该提上日程了。

常吃以下4种食物，胃病再也不扰：

1.米类

粳米又名大米，据中医学记载，可补中益气、健脾和胃、除烦止渴、止泻止痢。一般肠胃不好的人常用其煮粥喝，胃病很快能得到改善。

2.菌类

蘑菇有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。银耳有滋补生津，润肺养胃的功效。

3.肉类

羊肉是在养胃中比较见效的食物，羊肉温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，具有暖胃的功效。

鹅肉具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效。

4.蔬菜类

甘蓝，又名卷心菜，具有和胃的功效，将甘蓝鲜叶捣烂取汁200-300毫升，略加温，饭前饮用，每日2次，十天为一个疗程，可有效治疗十二指肠溃疡。

胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。

以上4类食物希望大家平时能多吃，让自己的肠胃拥有保持健康的状态，赶走胃病。

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编辑：品质医声 向涛