舌抵上腭抵哪里？肌肉若一怎么做？提三阴怎么提？功友问我来答 / 开普饭

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 拳后百步,意思是每次练功后要进行整理活动,俗称退火,包括散步.关节筋骨部位的舒展活动和肌肉.头面部位的轻拍放松及自我按摩等活动.整理活动可使全身筋络百骸得到舒展,是 ...

地黄,众皆知其滋补肾阴,填骨增髓之功.久之或已忘其味甘以滋脾血长肌肉.凉血止血之效,尤为其憾. 其理: 一.地黄质腻润滑,健脾增精,脾主肌肉,滋润脾土则肌肉丰满.配白术.茯苓.肉桂等,可健脾祛湿.温阳 ...

人的上腭有两个小窝,称为"天池",修炼的真气会从此处外泄,需要用舌顶住.还有个功效是:一般打坐,舌一顶上腭之后,小舌自然就打开了,喉腔扩大了,呼吸就畅通了,不容易昏沉,舌顶上腭不容 ...

点击上方蓝字关注我们我们在练功时都是把舌抵在上腭上,这是为什么?这是生精补漏体的方法,是由后天返先天的方法.舌根处有两穴,左为金津穴,右为玉液穴.舌抵上腭时津液会迅速生长,口中的津液满时,要吞下.在 ...

一.为什么练拳时要"舌抵上腭"? "舌抵上腭"是指在练习太极拳.八段锦.五禽戏.易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚.舌抵上腭之原则:"嘴 ...

人的上腭有两个小窝,称为"天池",修炼的真气会从此处外泄,需要用舌顶住.还有个功效是:一般打坐,舌一顶上腭之后,小舌自然就打开了,喉腔扩大了,呼吸就畅通了,不容易昏沉,舌顶上腭不容 ...

[题记]功夫在于日积月累,贵在坚持,最怕三天打鱼,两天晒网,一曝十寒,只要功夫深,铁棒磨成针. 舌抵上腭金液换丹练功时都是把舌抵在上腭上,这是为什么?这是生精补漏体的方法,是由后天返先天的方法.舌根 ...

人的上腭有两个小窝,称为"天池",练太极内功时需要用舌顶住,否则,修炼的真气会从此处外泄.但是很多人不知道,知道的也上抵的不太对. 正确的舌抵上腭是口中发"尔" ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生人的上腭有两个小窝,称为"天池",修炼的真气会从此处外泄,需要用舌顶住.还有个功效是:一般打坐,舌一顶上腭之后,小舌自然就打开了,喉腔 ...

一.为什么练拳时要"舌抵上腭"? "舌抵上腭"是指在练习太极拳.八段锦.五禽戏.易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚.舌抵上腭之原则:"嘴 ...

舌抵上腭抵哪里？肌肉若一怎么做？提三阴怎么提？功友问我来答