被宝宝黏着，没有自由空间？学会这两点，宝宝妈妈共同受益！
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被孩子黏着的妈妈，好还是不好？
关于孩子黏妈妈的问题，我们接到过很多类似的咨询，好多妈妈抱怨过：妈妈不在家的时候孩子非常好带、非常乖。但只要妈妈一在家孩子就好像变了一个人一样，一方面是爱生气、爱哭闹；另一方面是恨不得二十四小时黏在妈妈身上不下来，平时可以让别人干的活儿，只要妈妈在家就都归妈妈了。
被孩子黏的妈妈，首先要恭喜她，在某种意义上至少给了孩子足够的陪伴，孩子是认识你的。跟你在一起时怕分开，说明你们在一起时，孩子会觉得安全、舒适。能被黏的妈妈，至少在良好亲子关系的奠定上走出了第一步：孩子跟你亲近，而且孩子对你有需要的感觉——安全感。
不被孩子黏的妈妈从某种意义上来说，孩子和妈妈肯定不亲近。虽然妈妈比较清闲或者乐得轻松，但是从亲子关系上来说，对孩子的长期成长是不利的。
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妈妈的心声：我讨厌孩子黏着我，主要是我讨厌没有自由！
我们经常说：“为母则刚”、“有了孩子之后妈妈变成了超人”。但从事实上讲——妈妈是普通人！大多数不喜欢孩子黏着的妈妈，并不是真的讨厌孩子，而是讨厌丧失自由的感觉。被孩子不停的黏着，首先是妈妈体力上吃不消，长达数小时抱着孩子和孩子说话，的确非常累；由于体力上的精疲力尽，妈妈的情绪也会遭遇压力，容易焦虑、容易烦躁。这里我们提几个建议，在不破坏亲密感的前提下，给妈妈一定的自我空间。
首先，在孩子能够和大人用语言流畅的沟通之前（这个年龄段不一定，有的孩子比较早大概是两岁半到三岁左右，有的孩子稍晚要到四岁半、五岁的时候，但语言流畅沟通是让孩子确立安全感一个很重要的技能基础）尽量给孩子满足，孩子黏着你的时候尽量不要拒绝他、也不要放弃讲道理的过程。有些孩子的语言能力是滞后的，但他的理解力和观察力，与同龄人同步甚至更快一点。这时讲道理或者妈妈做出的任何情绪反应孩子是能够听懂、看懂的。不厌其烦地跟孩子讲：“即使妈妈不在你身边妈妈也会很爱你，你不用这样黏着妈妈，你只要让妈妈在你的视线范围之内，我们就可以正常的做事情！”要把这个道理反复的跟孩子讲，不要因为他不太会说或者比较沉默是个内向的孩子就放弃跟孩子的语言沟通。
第二，在语言双向沟通形成之后，为孩子的自我管理和自我成长做一些准备。可以从肢体上的近距离陪伴（拥抱、坐在一起玩耍）变成视线范围之内的、肢体距离稍远的陪伴。比如妈妈可以和孩子呆在一个房间，让孩子能够随时看见你。这时，妈妈可以做一点自己的事情。我们建议最好不要玩手机，哪怕是看电脑、回邮件、买东西都比刷手机更能够兼顾到孩子的感受。
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第三，在同一个空间内跟孩子共处时力求“互不打扰”。当妈妈和孩子处于同一个空间内，妈妈可以选择看书、做手工等不需要投入太多精力的工作，给孩子安排一个可以自己玩耍的游戏，当孩子寻求帮助时，不要立刻满足，给他设定一个时间限制，可以跟孩子说：“妈妈现在正在工作，你再自己玩一会，10分钟之后，妈妈来帮助你完成这个事情”，之后可以逐渐拉大让孩子独立玩耍的时间间隔，这样做可以为孩子树立良好亲子观——即使我们在一起时，也要给彼此自由行动的空间；妈妈做完自己的事情后可以陪你一起玩耍。
“共处——互不打扰”应该是既不愿意放弃陪伴孩子又想拥有独立空间的妈妈最期待的亲子相处方式。
亲妈的自身经历！
上述建议来源于我的自身经历。在陪伴孩子的过程中，我一直在寻求利用碎片时间完成自己工作的方法，从我们亲子关系的长远以及我一不可能长时间和孩子分开，二不能放弃工作，“共处——互不打扰”的模式是我摸索出兼顾二者的最佳方式。想要给高需求宝宝高质量的陪伴，做到上述两点，一是在幼年期，尽量满足孩子；二是等孩子大一些，在视线范围之内保持一定的边界感是非常有效的。我们家孩子现在五岁，我们两个人可以在一起整天呆着，我工作一个小时陪她玩半个小时，可以做到工作和陪伴孩子同时兼顾。陪她玩的时候，每天我会列一个时间表，大概几分钟的肢体动作，几分钟的纯玩，比如说躲猫猫、骑大马等等。
综上所述，孩子粘妈妈是个多发的、很自然的好现象。困扰妈妈们的并不是孩子黏着你这件事，而是他过度的亲密和依赖让妈妈丧失了自由行动的权利，希望我们提的既能陪伴孩子又能保持妈妈自由行动的建议可以帮到正在苦恼当中的妈妈们。
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本期亲妈学堂就和您聊到这里，期待与您下次相遇。
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