高以翔离开我们已经1年了
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就在一年以前，2019年的11月27日，加拿大籍艺人高以翔在浙江录制节目期间突然昏倒，随后救治无效过世，年仅35岁。
他大概是我见过的少数几个明星之一了，那年他来多伦多的时候还曾经合过影，没想到这么年轻就离开了。
对于他的死因，最后的说法是心源性猝死。可是他平时经常运动，身体也非常健康，为什么会发生这样的意外呢？他的过世将心源性猝死推到了普通人面前。
医生说，心源性猝死多发生在年轻人身上，常见的是由于休息不足或者病毒感染引起的病毒性心肌炎，很容易导致猝死。过度劳累和运动过量都可能会成为心源性猝死的诱因之一，比如大家经常听到在马拉松比赛当中有人倒地猝死的新闻。
除了一些基础性的疾病，比如高血压、糖尿病等，抽烟、酗酒、肥胖、高度紧张、长期熬夜或者是突然增加体力劳动等，都会增加猝死的概率。
现在的年轻人压力大，抽烟、喝酒、熬夜几乎是家常便饭，有些人为了让自己身体健康就去大剂量健身。可是高强度的生活压力加上高强度的健身，带来的恐怕是更加疲惫不堪的身体和不堪重负的心脏。
年轻人，谁都认为疾病与自己无关，“身体还好得很”是一个普遍的认识，但是意外无处不在。
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是巧合吗？就在高以翔过世一年之后，11月26日他的朋友吕晓栋去他的墓前拜祭，结果心脏病突发，送医不治过世，享年63岁。
又是一个心脏病猝死。
吕晓栋是台湾著名的音乐制作人，据说最近一直忙着为歌手制作新专辑，经常通宵熬夜，甚至觉得心脏疼痛。
据统计，中国每年有大约55万人因为心源性猝死而离开，相当于每天1500人在毫无准备的情况下骤然离世。90%以上的猝死患者有过度劳累、缺乏锻炼、饮食不当、吸烟酗酒等不良生活习惯。
11月25日，阿根廷著名的传奇球星马拉多纳在家中突发心梗过世，享年60岁。
他曾拥有过无比辉煌的人生经历，却也在后期酗酒、吸毒，曾经多次治疗，甚至病危入院。就在这个月11日，他还开始了他的戒酒治疗。他的突然离世让很多球迷痛心不已。
当我们的注意力都被新冠病毒吸引了之后，似乎忘记了，心脏病才是人类致死的主要原因之一。
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为了预防新冠，我们戴口罩、勤消毒、保持社交距离。如何保护好自己的心脏呢？我们需要健康的生活习惯。虽然没有人知道意外什么时候会发生，但至少可以尽量减少意外发生的可能性。
至于无法避免的那部分意外，我们用保险来抵消它的风险。
最适合购买保险的年龄恰恰是年轻力壮、身体健康的时候，这个时候购买价格便宜，获批容易。
在开始承担生活压力之前，早早地给自己购买一份人寿保险，也许保额不大，也许保费不高，但是它却可以给家人带来一份保护，让他们不会被突如其来的灾难击垮。
毕竟一个家庭如果有一个人突然猝死，在毫无准备的情况下，剩下的那个人和孩子可能会立刻陷入各种困境，包括财务困境。
有条件的人，应该购买长期人寿保险，就是那种可以保障终身的人寿保险，因为那种保险最终一定会获得赔偿金，保费不会被浪费掉。
如果不想保费太贵，不一定要购买分红投资保险，可以选择不带投资的普通人寿保险，价格相对要便宜很多。
在年轻的时候给自己和家人一个保障，等到年纪大一些，收入稳定一些，可以再增加保险额度，或者购买投资分红保险。
一个人一辈子不会只有一份保单的，从人寿到大病，从普通到分红，您应该有至少三份以上的保单。
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疫情期间，很多人想购买保险，可是由于收入受到影响，所以无法购买到自己需要的额度。在这段时间里，您可以考虑购买短期保险。
我们每个人每天都暴露在危险里，特别是现在这个特殊时期，没有保险的保障，怎么能安心呢？
您可以考虑购买短期保险，10年或者20年的保障期，因为它很便宜，所以很少的价钱就可以把您的所有债务都覆盖上。如果万一出现不幸，家人不至于在这个无法找到新工作、获得更好收入的紧张状态下破产甚至是流离失所，孩子们还可以在失去亲人的情况下继续读书学习。
加拿大人寿保险公司从今年年初就开始推出购买短期保险首年免四个月保费的优惠，在这个紧张的时刻，这无疑是非常暖心的优惠。
短期保险的价格非常便宜，我们可以看一下。
35岁男性，不吸烟，保额50万，保障20年，价格是35.10一个月；
35岁女性，不吸烟，保额50万，保障20年，价格是26.55一个月；
40岁男性，不吸烟，保额50万，保障20年，价格是52.2一个月；
40岁女性，不吸烟，保额50万，保障20年，价格是37.8一个月；
45岁男性，不吸烟，保额50万，保障20年，价格是82.35一个月；
45岁女性，不吸烟，保额50万，保障20年，价格实57.15一个月。
短期保险的价格非常便宜，特别是女性，因为女性相对来说寿命长一些，女人抽烟喝酒的概率也低一些吧。
一个月30-50块，基本上就是去餐馆吃一顿饭的价钱，反正现在餐厅也关门了，这钱也省下了，干脆把钱用到重要的地方吧。
别忘了，现在购买，第一年还能省下4个月的保费呢。