艾嘉仁｜五脏之毒如何排解

从中医角度看，我们身体里有大量的毒素，一旦无法及时排出体外，人体健康及精神状态都会受到影响，也就是现代医学中的“毒”。那么五脏出现毒应该怎么排解呢？

一、可以食用一些有颜色的食物。在中医五行理论看来，要想肝气得到疏通，就需要多吃青色的食物。例如青橘子及柠檬都是可以的。也可以多吃枸杞，枸杞可以提升肝脏耐受性，补充肝血。每日最好咀嚼10颗左右。

二、还有一个方法其实更简单，不管是男女，只要觉得委屈、难受了，可以找个地方，想哭就哭，尽情去发泄。因为眼泪其实是可以排毒的，跟汗液和尿液相似，其中都含有一些会对身体产生威胁的毒素，同时这种排毒又是最方便的。

总之，五脏之毒多且杂，排毒方式也纷繁多杂，只有健康的生活方式，避免产生过多的毒素，才能让我们的身体不受影响。