一个穴位解决的胃病 分推两胁掌揉上腹指推中腕
中脘穴是胃之募穴,又是脏腑之会,胃肠道疼多在中脘穴上有反应。正常的按压反应是按上去腹肌有一定弹性抵抗,没有明显压痛。按上去虚软无力,接着觉得舒适,喜欢用热的东西捂着,属于虚证。如果按着就像按到棉花套里一样,属于极虚证。按上去觉得疼痛难忍,属于实证。
如何用中脘穴调理肝气犯胃呢?
1、分推两胁;2、掌揉上腹;3、指推中脘。具体如下: 肝居胁下,其经脉布于两胁。胆附于肝,其脉循于胁,故胁痛之病主要由肝、胆两个脏器引发。肝主疏泻,其性喜条达。当人们情志失调,肝气不舒,就会出现两胁疼痛。通过分推两胁,可以疏肝理气,行气解郁。
操作:两手五指微分,置于两肋,由内向外推30遍左右。以局部透热最好,推完后如果觉得轻飘飘的,这就是肝气舒展开了。
肝经与胃之间有一条横络相通,所以经常听中医讲肝气横逆犯胃,不过打铁还需自身硬,如果自己的脾胃功能强大了,谁也欺负不了。所以我们还要强大自己,先顺后逆时针揉上腹各50遍,以局部透热,效果最好。
胃以降为和,肝气犯胃,胃气也跟着上逆,所以才会出现嗳气、反酸、甚至呕吐,所以这时按摩中脘穴采用指推法,以中脘穴为中心从上向下推30遍左右,推的过程中要逐渐加力,刚开始有点痛,还有的手指下的出结推开后,就不疼了。
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