网瘾防治“拟入法” 网瘾的规范治疗方法有哪些？

网瘾是当下社会普遍“流行”的一种症状，无论成年人还是孩子，都离不开网络，离不开手机，但这种依赖不一定是“网络成瘾”。据报道，现行的《未成年人保护法》将迎来首次“大修”。有媒体报道称，将审议未成年人保护法修订草案、预防未成年人犯罪法修订草案。网络沉迷防治即“网瘾防治”，拟写入未成年人保护法。

什么是网瘾？

网络成瘾有其定义，是指对互联网的冲动处于失控状态，过度使用和沉溺网络，导致学习、工作和生活造成影响，持续时间比较长，诊断网络成瘾有一个时间标准，在这些症状表现超过1年以上，才能确认为网络成瘾。

如何区分网瘾和正常使用网络呢？一般正常使用网络，是有需求和需要的时候才会使用，而网络成瘾是过分使用网络，有一种强迫性，不自主地沉溺网络，干扰到工作学习和社会交往，觉得正常的生活无趣和痛苦，甚至有身体上的不适，对于心智未成熟的青少年而言，更有必要进行矫正。

色情成瘾、网络关系成瘾、网络购物成瘾、网络游戏成瘾是网络成瘾的常见表现，这些表现因人而异，与患者的年龄和整体心理状态有关，在治疗方面需要更多关注他们背后的心理状态。

网瘾的规范治疗方法有哪些？

1、正确引导。引导孩子正确合理使用网络需要家长和学校的共同努力，进行适当的科普，让学生了解到互联网的作用，以及需要避免踏入的无趣，防止学生沉迷。另外需要强调上网时间、上网的坐姿、上网如何正确用眼，保护眼睛健康等生理的健康指导。

2、控制孩子的上网时间。与孩子进行约定，控制孩子的上网时间，最好不要超过2小时。另外加强与孩子之间的亲子互动，与叛逆的孩子缓和关系，避免关系恶化，难以教育和劝说。与孩子经常旅游、参观。用体验式的现实活动来控制孩子对互联网的过度沉迷。

3、进行心理治疗。请医生加以鉴定，并且服用药物。同时对电脑进行控制，比如对电脑进行防火墙的设置，并且把电脑放在醒目的地方。家长与孩子约法三章，限制孩子的上网内容、时间和地点。同时转移孩子的兴趣，在培养自信心等方面鼓励孩子，帮助孩子尽快脱离网络的控制。同时在营养上也要加强，因为沉迷网络常令孩子的成长受到干扰，身体机能也有退化。

4、遇到严重情况，家长必须带孩子到有关专业医院或“脱瘾”中心进行药物治疗，长期之下还应该在社区、学校的帮助下进行治疗。因为这个时候“脱瘾”应该是综合的，一方面是生理治疗，另外一方面是家长和学校的关心。学校在现阶段应该配合家长，改变单一的教学方式，让孩子有兴趣、有地方、更广泛进行学习，乐意于人际交流。比如可以运用团体“脱瘾”的方法，从网上拉到网下，让孩子互相交流、互相帮助、互相监督。