经典小方22个,收藏备用
经典小方22个,收藏备用。
1过敏性鼻炎:桔梗元参汤
对冷空气过敏导致的过敏性鼻炎,推荐用桔梗元参汤。桔梗9 克、元参(即玄参)9 克、杏仁9 克、橘皮9 克、法半夏9 克、茯苓9 克、甘草6 克、生姜9克(切片)。杏仁最好捣碎,熬到剩余十分钟时下入。孕妇忌服,儿童服用时用药量减半。一般服三服就该见效。如服用此方有效,成人后续可能需服用一两盒金匮肾气丸来善后。如无效,则需就诊耳鼻喉科,看自己是否属于其他类型的过敏性鼻炎。
2惯性便秘:决明子茶
取决明子500 克,炒微黄,磨碎,放在干燥瓶罐中,每次取15~30 克,根据个人口味可加入适量的蜂蜜或红糖,开水浸泡,代茶饮连服四五天,大便可顺畅排除,此后以小剂量服用十天左右,巩固疗效。注意:决明子有小毒,不提倡长时间、大剂量使用。据病情和个人体质,决明子的使用时间和剂量都应由医生决定,患者不应自行服药。
3降血压:八味降压汤
表现为阴血亏虚,有头痛眩晕、神疲乏力、耳鸣心悸等症的原发性高血压、肾性高血压及更年期综合征等,均可用八味降压汤辅助治疗。何首乌15克,白芍12 克,当归9 克,川芎5 克,炒杜仲18 克,黄芪30 克,黄柏6 克,钩藤30 克。水煎服,每日1 剂。注意:辅助降压方不能替代西药降压药。
4脱发:黑豆生发汤
养发需先养肝肾,黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是养发佳品。黑豆100 克提前泡1 小时,枸杞20 克,白糖少许,水煮约40 分钟,连汤带渣食用。
5风寒感冒:荆芥绿茶
荆芥能辛温解表、发汗祛风,适合风寒感冒的病人。取荆芥10 克、绿茶3 克,用250ml 开水冲泡10 分钟后当茶饮,冲饮至味淡。
6风热感冒:薄荷茶
薄荷叶10 克,党参5 克,菊花10 克,冰糖适量。薄荷叶和党参加水煎煮后,用药汁冲泡菊花,代茶饮。尤其适合夏季体虚者的外感风热感冒。
7燥咳:川贝炖雪梨
川贝炖雪梨适用于白天咳嗽,明显有痰,口渴,大便偏干患者。取川贝5 克,雪梨1 个,蜜糖5 克。将川贝打碎成粉,雪梨去心去皮(肺热盛者保留梨皮),切片,同放入炖盅内,加入蜂蜜和开水,调匀加盖盖好,隔水炖半个多小时即可。
8胃寒:莲子糯米粥
胃寒的人可以试试莲子糯米粥这道药膳,可用于虚寒所致的慢性胃炎。莲子、糯米各50 克,红糖1匙,将莲子开水泡胀,剥皮去心,放入锅内加水煮30分钟后加糯米煮沸,慢火炖至米烂莲子酥即可食用。
9胃胀:山楂麦芽茶
山楂能消食积,炒麦芽能和中、消积、下气,对脘腹胀满者,食之颇宜。取生山楂、炒麦芽各10克,混合后加水煎煮。每日1 剂(400 毫升),代茶饮。
10神经衰弱:桑椹枣仁汤
桑葚可以治疗神经衰弱、失眠健忘等症状。桑椹子30 克,酸枣仁15 克,水煎服。每晚1 次。
11口臭:藿香绿豆粥
“清胃火,调肠胃”为治口臭常用法则。药店买藿香100 克,用细纱布包好,放入已煮烂的绿豆汤中,10分钟后取出纱布包加蜜即可。每天喝三次,一周见效。
12眼干:枸杞麦冬茶
平时容易出现眼干、口干、腰膝酸软、舌红少苔者,推荐枸杞麦冬茶。枸杞子、麦冬、百合各9 克,玉竹6 克,清洗干净后,放入壶中加水煮沸5 分钟停火,晾到温度合适,即可倒入水杯中饮用。
13脚气:药煎汤浸泡
准备藿香30 克,大黄30 克,黄精30 克,百部30克,苦参30 克,地肤子30 克,水疱型的可在上药熬好后冲入白矾10 克。角化脱屑型可在基本方基础上加用桃仁30 克( 打碎)、桑枝20 克。每次浸泡15~20 分钟,如果有空的话可一天浸泡两次。
14失眠:枸杞子茶
五味子、柏子仁都是中医里经典的宁心安神药,晚上喝枸杞子茶能治失眠。用枸杞15 克,柏子仁15 克或五味子10 克,开水冲泡,加盖焖5 分钟即成。
15荨麻疹:紫苏叶汁
荨麻疹俗称“ 风疹块”。若是因为吃鱼、虾、蟹等出现荨麻疹,可以用紫苏叶。一般鲜品用15~30克,干品5~10 克,煎煮后,饮用煎煮汁即可。
16皮肤瘙痒:中药擦洗
用荆芥、黄精、蛇床子、川芎、赤芍、苦参、土茯苓、地肤子各20~30 克,水煎成2000 毫升,微温外洗,尤适宜于血虚风燥所致的皮肤瘙痒。
17口腔溃疡:甘草泻心汤
口腔溃疡多是心脾积热造成,推荐甘草泻心汤。生甘草10 克,黄芩、干姜、半夏各9 克,大枣3枚,黄连3 克,用清水泡半小时,加300 毫升水煎半小时,早晚各一服。口腔溃疡两周不愈合必须就诊,排除其他的口腔疾病。
18祛老年斑:桑菊蚕茧饮
国家级名老中医、北京中医医院原院长王莒生居家调理、预防老年斑,桑菊蚕茧饮不错。菊花3~5 朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。
19颈椎病:白芍甘草汤
国宝级中医、著名肝病学家关幼波行医六十余载,每天都坐着给患者看病,日子一长自己也得了颈椎病,于是开出了“颈椎病方”。白芍60 克、甘草10 克、木瓜10 克、葛根15 克,一日一服,水煎服。注意:此方可作为治疗颈椎病的辅助疗法。
20老寒腿:山楂蒺藜丸
老寒腿可吃点山楂蒺藜丸:把去核的山楂肉和白蒺藜(中药店能买到)适量,分别上锅蒸,熟后打成浆,混在一起,捏成丸子(3~5 克),每日吃三五丸。
1去头屑:菊花叶子汁
取鲜菊花叶20克,洗净后放入锅中,加适量清水煎煮,直到煮成绿色的汁液后关火,冷却后直接用这种汁液来清洗、按摩头皮。
22畏寒怕冷:四逆散
畏寒怕冷、手脚冰凉是女性常见的问题,推荐用四逆散。柴胡、芍药、枳实、甘草各6 克,用水煎服即可。