喂养出的脾胃之"伤"，怎么办

玉衡中医_唐杰俊已关注

0.1822020.04.26 11:18:51字数 1,615阅读 111

"宝宝，该吃水果了"。

"宝宝，该喝水了"。

"乖孙子，再吃一口"。

"我不吃这个，我要吃肉"。

这样的情景是不是很熟悉？不知何时，小儿的喂养，已变成大人和孩子之间的一场较量，让很多父母为之苦恼。

个人认为，孩子很多喂养问题实际上是父母的问题，父母的喂养不当导致了孩子经常性的便秘，积食，腹泻，厌食等脾胃问题。

首先，我们来看下一些最常见的喂养不当问题。

"教科书"式喂养

现代信息发达，各类育儿知识充斥网络和书籍中，一些父母完全按照网上或书本方法喂养，哪个阶段该吃什么，每天得喝多少水，吃多少青菜，吃多少肉，吃多少水果，一旦哪天没有按标准吃，就会担心孩子会不会营养不良，这种精细化的喂养，孩子可能并不"买账"，还是动不动生病，还是不长个。

迷之"你饿了"

这种现象在奶奶辈的家长中最为常见，在他们的思想中，孩子永远都是饿的，满屋子追着孩子胃饭，认为正是长身体的时候，就得多吃，稍微吃少点就怕饿着，结果孩子经常积食，长此以往，孩子的脾胃功能必然受损。

精的，贵的，营养高的就是好的？

因为商家的广告引导，很多父母认为，制作精良，价格贵，营养丰富的对小孩一定是好的，殊不知对于脾胃虚弱的孩子，根本吸收不了，甚至会造成身体的负担。

"放任式"喂养

一些父母的喂养是完全"放任式"的，孩子喜欢什么就给吃什么，有些孩子无肉不欢或特别挑食，父母就每天变着花样做各类肉食或只做孩子喜欢吃的食物，结果孩子变成"小胖墩"。

以上的喂养方式都是比较极端的，父母没有考虑孩子体质和身体的消化吸收能力，认为只要喂好了，喂饱了就万事大吉。

小儿素有脏腑娇嫩，形气未充的生理特点，吴鞠通在《温病条辨-解儿难》中提出: "小儿稚阳未充，稚阴未长"，且小儿肺，脾，肾常不足，脾为后天之本，气血生化之源，小儿脾常不足，乳食受纳，腐熟，传导以及水谷精微的吸收，转输功能均不成熟，加之小儿饮食不知自调，家长喂养不当，则损害了脾胃功能而导致疾病发生。脾胃功能受阻，则易发生呕吐，泄泻，腹痛，厌食，食积，疳证等脾系疾病。

孩子该怎么喂养才得当呢？

首先，父母得充分了解孩子的身体情况，有些孩子素体较同龄孩子虚弱，脾胃消化吸收功能较差，父母不要着急补充各类额外营养剂，如微量元素补充，多从食物本身入手，饮食尽量清淡易消化，每次摄入量不宜多，可分多次喂养，慢慢把孩子的脾胃养起来。

其次，对于喜欢肉食或者严重挑食的孩子，父母应该多加引导鼓励，把握好各类饮食的均衡摄入。

再次，树立正确的喂养观念，现代各类饮食丰富，正常合适的喂养绝对饿不着孩子; 况且每个孩子的身体情况和发育状态各不相同，只要不是特别违背生长规律，父母也不要着急做"揠苗助长"的事情。

《黄帝内经》有云"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"，中国的孩子应该以五谷为主，多吃粗粮杂粮，这样更有利于脾胃的养护。

这里推荐一些儿推穴位，可作为孩子的日常脾胃保健。

补脾经

定位: 拇指桡侧的赤白肉际处。

手法: 循拇指桡侧边缘，沿指尖向关节处推为"补"，力度宜轻，速度适中。

时间: 日常保健一般3-5分钟为宜，具体看孩子年龄。

功效:健脾胃，补气血

摩腹

摩腹

定位: 整个腹部

手法: 以腹部为圆心，先逆时针按摩，后顺时针按摩，力度轻抚即可。

次数: 顺逆时针按摩圈数相同。没有特别次数要求。

功效: 健脾益气，消食和胃。

捏脊

捏脊

定位:脊柱背部正中。

手法: 从长强捏到大椎，以把皮肉捏起来一小条为宜，一般从孩子三个月时候开始捏脊。

次数: 保健做5-6次就可以了，如果还在特别喜欢捏，多捏几次也无妨。

功效:疏通经络，调和气血，振奋阳气。

有些孩子火旺，晚上捏脊后睡不着觉，家长就得注意调整操作的时间，或配合其他穴位先清火。

揉足三里

揉足三里

定位: 外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。

手法: 拇指指端按揉，力度可稍微重一点，下肢穴位灵敏度要差一点。轻重以孩子不疼，但是能感觉到点按为准。

时间: 3-5分钟为宜。

功效: 健脾强胃。

总之，孩子的喂养看起来很复杂，作为父母，如果树立了正确的育儿理念; 掌握恰当的，适合自己孩子的喂养方式;  学习绿色安全的调养方法，自然就能从容面对孩子生长过程的各种问题了！