如何克服恐惧挑战陌生
面对陌生挑战的能力，我们的父辈可能会比较强，因为他们年轻的时候面对的是社会剧烈的动荡，会有政治的风险，战争的影响，会有吃不饱穿不暖的问题存在，会有一些国家的调动，命运不能自己主宰，所以他们会去面对的每一个明天都充满了不确定性，所以当他们面对这些情况的时候，积极去适应和挑战的能力就在经年累月中被培训出来了。
而现在这一代85后90后生活的时代比较安稳，可能遇到过最大的挑战是没有得到我所想要的东西或者职位，都是生活中一些非常小的事情，而这些小事跟我们上一代面对的生存，生命，和对未来的迷茫来比又算什么？
今天，没有谁会有这种恐惧——明天没饭吃，大家完全是生活在一个自己有主导权的社会，不说追求精神自由那么高的高度，大家要解决自己生存，发展，交友的问题，这个世界上没有任何人能拦得住你。
所以基本上自己生活中所有问题都由自己产生，自己产生的问题很多人居然把它看成自己人生最难迈过去的槛，大多是因为自己不能，不敢，没有方法，所以很多人在面对陌生环境、人和事的时候，才会看作是一个大挑战。
在于这些人成长过程中面对问题出现的状况实际原因跟生活经历各方面都有关，跟他们现在的社会背景很安稳有关系，这个产生并不见得是他们的错，但是也不能因为不是自己的错就不去承担这个结果，你必须要为此而去买单，那么既然面对陌生环境，我们要去挑战，首先看看我们面对未来会出现的状况：
迷茫，困惑，矛盾，无助，空白，抓狂，我们面对未来是不是呈现这样的状态？
在这种状态会有如下状态：
1、手足无措，感觉什么都不对劲，
实际上面对这种陌生环境，陌生人，因为人没有方法，没有经历过，没有知识体系，所以做不出动作来，很多同学在社交的状态的时候是不是这样子？
2、患得患失，心理会出现既害怕错过，又害怕失败，明天出去要干什么事情，要做什么，其实这些问题我们每一天都在面对，只是很多人面对的只是一些小的，当这个环境稍微变得大一点，他们就不适应了，但是我想问这些人长这么大，难道真的没有面对过陌生人，陌生事情，陌生的环境？起码有大概的思路，总是会找一些方法去尝试，之所以很多人不愿意面对，其实就是因为自己所处的环境太安逸舒适。
所以面对这些事情不是我们完全没有方法，很多时候我们去尝试会有一些信息和方法，但问题是这时候人会感到犹豫，迟疑，迟迟不敢做出决定，这是拖延症的由来，其实有些事情当时人觉得很难，很陌生，但实际上当我们经历过之后才发现，其实根本没有那么难，我相信这个体验其实大多数人都有。
但是为什么在事前会存在这么多疑虑？事前跟事后这两种状态其实就是在尝试的过程中我们会收集到了一些信息，通过这些信息我们分析了一些方法，这些方法我们又做了判断，然后再去执行，最后这个事一次不成，但两三次后就成了。
而有些人在不冷静的情况下，会出现随意妄为，乱做选择，全凭感觉，这样导致的结果就会相对比较糟糕。甚至产生与前者完全相反的恶性循环。
3、容易激动，莽撞，过于急切想要结果，做任何决定都是靠这种情绪和荷尔蒙的冲动，让自己去做出糟糕的结果，有很多时候做错了事情，他们会发现都是因为之前占了便宜或者得到了好处，但是常常就是因为这种既得利益的刺激，造成了恶劣的结果。
这就是现在很多诈骗犯、金融传销所用的伎俩，往往一开始就是用的蝇头小利把人引入坑，然后骗取信任之后一刀切下去卷走别人所有钱财和家当。
4，逃避，因为害怕改变和不适应，内心产生浮躁情绪，只要发生一点点不顺利，就容易缩回来，其实这是因为很多事情充满不确定性。
这就好比去游乐园的鬼屋很少有人被吓得原路退回来，但如果真的去了陌生的山洞，只要一个风吹草动就会把人吓回来。
上面这些都是你们自己真真正正干的实事，自己一手一脚去构建的心灵壁垒，我们面对陌生其实无非就是两种：
1，人 2，事情
人要积极，无论是对他人，对自己，事情一定要分析，了解，这就是我说面对陌生一句话的总结。
但是要拆开来这句话该怎么解，怎么做，下面要跟大家说我们的措施：
1、环境分析，不管去哪里，你首先对周边的环境观察，曾经跟大家说过一个训练方法，就是每到一个陌生的环境，记住路边各种商店都是卖什么的，然后看看手里的高德地图，了解附近都有哪些公共设施、厕所、酒店、超市、饭店、交通工具、服装店，至少首先对衣食住行玩等各方面信息先做一个基本的整理和休息。
其次是观察人流的方向，这样就便于寻找到最佳路径。
2、人物了解。我跟人怎么相处，人家是男还是女的，我跟人谈话的时候应该注意礼貌，保持一定距离，消除掉身上的攻击性，让他人减少戒备和防范心理。
3、自我确定，搞清楚我的目的是什么，我是谁， 我跟对方的关系，最起码搞清楚我今天的状态是好是坏，适合去处理什么样的问题。
4、关系梳理，梳理人与人之间的关系，人与环境的关系，在与人沟通的时候列清楚事项的先后顺序，让彼此各得其位，有的放矢。
5、目标导入，接下来就是进入执行序列，确定目前的目标，以及梳理问题。
6、循序渐进，在执行过程中会遇到各种各样未面临过的问题，需要按照一定的方法和步骤进行统一排序，逐个击破。
7、调整纠错，在逐个击破的过程中，会产生一定的错误，这个不要紧，只要后果不严重，就可以重新调整，总结经验教训。
所谓一回生，二回熟，其实就是按照上述7个步骤来进行的，当然，一思老师在原公开课的录音中把问题讲得更加详细。
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