如何运用自卑的能量使自己获得改变

　　提到自卑，很多人马上想到自卑不好的方面，认为自卑是不好的，自卑全是负面的，但今天告诉大家其实不然，要去克服自卑，突破自卑，最重要的技巧是利用自卑去克服自卑，但凡那些搞不定一些事情的人，不如别人的人，是不是有另一个想法，不如人家，要追上人家，超过他，但是这种能量极少用到。

大家一定很好奇，自卑是如何让人获得改变的，更想改变自己身上的自卑。

　　

　　自卑最可怕的地方是让人变得消极，日子过得不痛快，整天处在消极中，很多人经年累月被自卑袭扰，渴望建立真正的自信，因此获得他人的好感，或者收获更多的东西。

克服自卑与建立自信是两码事，而且是分先后顺序的，得先克服自卑，然后才可以逐渐地建立自信，不可能一下子从很自卑变得很自信，那是假的。

　　在生活中自卑导致最大的问题，使人不敢尝试本来可以获得的东西，自卑的人觉得自己的能力不够，给他们的工作机会，或者女孩子主动追求他们，他们都会把事情搞砸。自卑在生活，工作，恋爱中，让人显得软弱可欺，无法突破对于某人某事的恐惧，让人的能力无法充分发挥，其实并不是自己搞不定，而是一到某件事情上就怕，就觉得自己搞不定，自己的能力没有完全发挥出来，遇到瓶颈被打回来，下次突破瓶颈就变得很难，心里会有道障碍。

自卑的危害有哪些？

1，自卑最大的问题是让人变得软弱

这是大多数人生活中出现问题的罪魁祸首，自卑对生活的影响是让人变得软弱，但是自卑在短时间内可以解决的，大多数人是被自卑这个魔鬼牵着鼻子走，一步一步地走向深渊，有些事情搞不定，就不去搞，永远不去碰。

比如挣不到钱，泡不到妞……挣不到钱，就宅在家，泡不到妞，就看岛国片，反正泡不到妞，就不出去泡妞。

2，变得习得性无助

　　时间长了，错误的行为一旦积累，时间长了，问题积累多了，变成习得性无助，一遇到事情就觉得很无助，觉得自己搞不定，反正做什么事都是这种感觉，随着人的恶习的积累，压得人喘不过气来，感觉就像一块石头一样沉重，是确实存在的。

如果不解决，就会一辈子背着自卑这个壳行走，自卑导致软弱，软弱让人不敢，不敢要求，不敢做决定，不敢表达，不敢反抗，不敢面对。

自卑典型的状态有哪些？

第一，自卑使安全感与自由发生极大的冲突，使自己憋屈，心累，做很多事情。

　　由于顾及很多东西，不敢去做，以此获得安全感，比如有些人有心仪的女孩不敢接近她，也许看着她演了很多内心戏，一到她面前就拘谨，不善言谈，内心对安全感的作祟，

1,有些人身边的朋友以各种名义把人带坏，以各种方式侵掠你，引向不好的事情上面，总是他有理，总是无法拒绝他，一旦拒绝他，就会背抛弃，不敢离开他，一旦离开他，就没有安全感，总是因为自卑没原则，主见，被人洗脑，最后变成其他人口中的“老实人”，被人牵着鼻子走。

2，自卑使人没有人格，自卑的人是没有目标的，至少没有长期的，人格是每天做事跟自己的目标一致，天天像着这个目标，行为上却没有做与这些相关的。每天都有目标，知道自己在干什么，自然身上具备这种气质，在人群一眼就知道是干什么的，目标跟行为很一致了，就会产生人格。

　　如果人一旦没有目标，没有人格，就会迷茫，就会与世界脱节，甚至跟整个生活脱节，因为什么都没有，没有任何的社会属性，没有相应的人格，别人无法识别相应的面目。

　第二，自卑的人生活空虚乏力，喜欢追求意义，制造毫无意义的困惑，和问题。

　　比如说如何吸引大美女，做这个有没有意义……这些形而上的东西，很多人去宗教，哲学中找答案，不去关心当下的问题，做很多事情是因为能够接近具体的目标而有意义，而一个人有精力，没有目标，做的所有东西都会失去意义。

第三，自卑让人变得压抑，让人没有活力，也是因为没有目标，让人虚度光阴，虽然也玩了，也吃了，但感觉极其的压抑空虚，没有目标是压抑的来源有很大的关系。

第四，自卑让人嫉妒心强，充满戾气。

　　自卑让人嫉妒心强，充满戾气，而且做出小人举动，不敢面对面表达，心里愤怒也不直接表达，但是经常暗地的使绊子，散布流言，说人坏话，明明是自己不对，却责怪别人，热衷推卸责任，网上是键盘侠，喜欢喷别人，到了线下又装怂，就是典型的这种人。

　　自卑的人在人际关系中，社交关系中最核心的问题是，永远过不了第一关，第一件事是自尊，根本接近不了别人，别人会抗拒，会鄙视，人和人基本的自尊都没有，别人会打压，让自己在别人面前毫无优越感。

　　

下面看看哪些原因导致人的自卑？

1.瓶颈

　　瓶颈不管干什么都有瓶颈，因为自己不愿意投入更多的精力，

2，身边的人太优秀

　　身边的人太优秀有些人的父母很优秀，家族很优秀，自己很优秀，但是他还是自卑。

3，不恰当的家庭教育

　　不恰当的家庭教育，要么过于严厉，要么过于宠溺，这两种不恰当的家庭教育，会让人自卑，这两种方式，剥夺让自己思考的空间。

　　比如有的人管小孩特别严厉，只许小孩读TA规定的书，读其他的书就错，小孩就不会有选择的主动性，这是过于严厉的毛病。

　　过于宠溺的毛病是什么，什么事情都帮TA搞定，自己不想搞定，什么事情都依赖，不愿意独立做一些事情，永远不知道自己有没有解决问题的能力，遇到事情会怕。

4，眼高手低导致的自卑。

5，受到重大打击导致自卑。

6，生理缺陷

　　

　那人克服自卑所需要哪些关键能力？

1，自制力

　　自制力可以缩短想做到开始做的距离，抗干扰能力也跟自制力有一定的关系，比如说，一个人想搭讪美女与真的搭讪她存在着巨大的鸿沟，马上进入要不要去搭讪的焦虑情绪中，这种焦虑不在短时间给掐灭，会发酵，越来越大，让人无法行动。只有行动才能解决问题。

2，思维能力

　　人的自卑是来自另外一个方面，遇到问题怎么也解不了，问题的难度比较高，思维能力没到，这时人就产生自卑，郁闷，人比较失落，这时要有思维的提升。

3，预测消极的结果，并尝试着接受，开始让人行动的勇气。

　　比如说死亡让人恐惧，当一个人必死无疑时，就会放下所有的包袱突破原有的界限，同样的，即便知道做一件事情必然要失败，也为此而愿意去付出巨大的行动和努力，这是一个人塑造强大内心和精神内核的重要能量，如果有了这样的精神，自卑就很难影响到自己。这就是自卑心理能够给人带来的能量。

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