学会放下,是治愈一切的良药
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知乎上有个问题:如果可以回到过去,你最想回到什么时候?
一位高赞回答是:我想回到小学某个夏日的午后,阳光灿烂,微风习习。
那个时节没有工作,没有烦恼,有新鲜的空气可以呼吸,有假期可以期待。
时光荏苒,转眼间,我们从天真快乐的孩童长成了独立坚强的大人,才发现快乐离我们越来越远。
曾听过一句话:一念放下,万般自在。
成年的烦恼多半因为放不下,剪不断,才会越理越乱。
其实人生就是一场梦,那些活得通透潇洒的人,皆因放得下,才会收获幸福。
01 放下受伤的过往
我去医院看望蔷薇时,她已经得了中度抑郁,眼神涣散无光,整个人无精打采。
蔷薇的父母重男轻女,从小就把她寄养在七十岁的外婆家。外婆耳朵聋了,身体也不好,蔷薇就像个没人管的野孩子,在乡野间长大。
上小学时,蔷薇被父母接回家。姐姐和弟弟看她,就像看待一个家庭的入侵者,充满了敌意。父母也讨厌蔷薇说话做事没有规矩,从不给她好脸色。
蔷薇在父母的谩骂声和繁重的家务中长大,她学会了看父母的脸色,学会了忍气吞声,可她的付出并没有换来家人的理解和爱。
蔷薇自暴自弃,早恋怀孕后,父母说的第一句话就是让她去死。
她哭着告诉我,这不公平,为什么同样都是为人子女,她却从未被父母爱过?
我心疼得抱着她,告诉她,没有人值得她拿别人的错误伤害自己。
未来的路还很长,只有她放下受伤的过往,才能开启新生活。这样折磨自己,除了伤身又累心,又有谁会心疼呢?
风染白在《时光深处》写道:爱的背面不是恨,是遗忘。我们要学会放下,然后才会刹那开花。
生活中,我们会遭遇亲情、友情,甚至爱情的背叛,对于伤害你的人,可以不原谅,但必须要放下。放下是为了更好的前行,去过好未来的生活。
对伤害你的人耿耿于怀,就像拿一把刀对着自己的心尖,一直活在痛苦里无法自拔。
把过去的伤痛埋在过去,不要让那些伤害毁了现在的自己。
也许放下很难,但不放下,你又会好过吗?别因为一片叶子遮挡了阳光,而错过这世间的万千美景。
就像作家张嘉佳说:对自己好,就是对生活认真。时间不多,你要尽力而为;时间很久,你会水到渠成。
只要你相信自己值得被爱,哪怕没人爱你,也要学会爱自己,唯有如此,方不负此生。
02 释怀生活的苦难
电影《女人四十》中,阿娥家庭条件不好,只能精打细算过日子。为了节省家用,她站在活鱼摊前一直等到鱼翻白眼才买,因为死鱼比活鱼便宜很多。
婆婆很心疼阿娥,经常帮衬她,在她过生日时带来吃的,还给她塞红包。公公却一副老爷做派,觉得女人就该伺候男人,对阿娥颐指气使。
丈夫性子懦弱,不敢和父亲讲道理,只能让阿娥忍气吞声。
婆婆去世后,固执又任性的公公也患了老年痴呆,不是吃肥皂,就是大半夜跑到屋顶开飞机。
经常闯祸的他,成了阿娥最大的累赘。很多次,阿娥累得痛哭,她想念善良的婆婆了,可哭过之后,日子还要继续过。
公公还有一个女儿和小儿子,他们知道公公这个人脾气坏,经常惹祸,谁也不愿意接这个烫手山芋。
阿娥要上班,只好把他送到养老院,隔三差五去看他,后来发现公公在养老院过得并不好。为了照顾他,只能辞了工作。
公公生病住院,小儿子躲着不见人,小姑子诅咒他尽快死,只有阿娥一家人尽心尽力的照顾他。
公公虽然像小孩子一样,什么都不懂,却越来越听阿娥的话,夸她长得漂亮,丈夫偶尔也会做些浪漫的小事,让她感受到幸福。
阿娥也会忙里偷闲,打会儿麻将,和邻居一起跳舞。
公公去世后,阿娥忽然明白,人生不如意的事十之八九,生活就是柴米油盐夹杂着悲欢喜乐。只要用心感受,就能找到内心的安宁。
就像那句话所说:要学会坦然接受生活中的所有不幸,即便是天大的不幸,只要我们能以平常心坦然接受,把它看作人生中的必要体验,找出蕴含在其中的幸福因子,那么,它也会让你感受到幸福!
休涕泪,莫愁烦,人生如朝露。
生活并不会因为我们的抱怨而变得美好,人生短暂,当我们无法改变生活带来的苦难,不如释怀心里的不满,以平常心对待生活。
当你真正接受了生活的苦难,反而有勇气苦中作乐,感受到别样的幸福。
03 放下执着的欲望
叔本华说:生命是一团欲望,欲望不满足便痛苦。
人生最大的痛苦,莫过于固执地坚持着拼尽全力也得不到的东西,最后才明白放下比执着更需要智慧。
表妹从小心气就高,看到别人过得比自己好,心里就不舒服。
去年,表妹的发小嫁给了做生意的富二代,每次看到发小在朋友圈晒旅游的照片和美食,表妹都嫉妒得牙痒痒。
她想不明白,自己长得也不差,为什么就嫁给了一个长相普通家境也普通的男人?
为了让自己也有炫耀的资本,表妹让她老公下了班接私活,透支身体去满足她旅游的开支。
发小买了最新款的包包,表妹买不起就骂老公是废物。原本快乐的家,因为表妹恶毒的话,再也没有了欢声笑语。
后来发小做直播赚钱,表妹也辞了职,学她做直播卖产品。结果不到半年时间,把辛苦攒得十几万存款亏得干干净净,一时气血攻心,住进了医院。
表妹的老公一天24小时,不离身的照顾她,给她擦身子喂药,从没说过一句抱怨的话。
看着老公满眼的心疼,和头上日益增多的白发,表妹才醒悟,她差一点因为那攀比的欲望,毁了自己幸福的日子。
表妹出院后,不再和发小攀比,安心过起了小日子,反而把生活过得热气腾腾。
《活受罪》中有句话:贪念,心魔,放不下就只有受着。
幸福是个比较级,当你想要的越多,欲望越大时,往往会忽略身边美好的人和物,成为欲望的奴隶。唯有放下执着的欲望,才能知足常乐,活在当下。
王家卫导演曾说过一句话:
“人最大的烦恼,就是记性太好。如果可以忘掉所有的事,以后的每一日都是一个新的开始,这该有多开心。”
想要过得幸福快乐,从学会放下开始。愿我们都能放下受伤的过往,接受生活中的平凡和琐碎,不再纠结得不到的东西,活在当下,自爱、知足、感恩。
不被往事扰,余生只愿笑。
作者简介:时光不凉薄,一个热爱生活,喜欢文字的90后辣妈。