无锡五年制专转本保持身心健康

五年制专转本是一场长时间的拉锯战，在专注学习的同时身体

健康也非常重要，每年考试都有人因为身体状态，遗憾的告别考

场被送到医院无法进行考试，那么为了预防这种事情发生我们应

该锻炼身心来达到目的。

首先从身体开始，好的身体才能支持住我们的日常学习生活，

基础开始1、民以食为天想要身体好包括健康的饮食和良好的饮食

习惯两大方面。2、一定要坚持适当运动，缺少运动也是现代人生

活中重要的弊病，很多人十几岁的身躯但是身体里面已经老化了

。3、一些不良的嗜好熬夜长时间的久坐，打游戏都是不仅浪费时

间，而且容易得一些劲椎疾病，严重危害健康。4、学习健

康知识生活方式，知识是不断调整自己行为的指南针。5、对于健

康与疾病的认识，文明健康的生活方式还包括对于健康与疾病的

认识。

看人要多看别人的优点，责人宽，责己严，大家都能这样的话

，人际关系自然就会和谐。一个身心健康的人，加上努力学习、

奋发向上，有克服一切困难的信心和决心，自然就能很好地适应

社会、适应环境。在现代文明的社会里，人对自身的健康也应该

有一个科学文明的观念，同样积累健康就要积累健康文明的生活

方式。