华人行动 每周一抱 017号

hua ren xing dong

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每周一抱

第 017 号

2017年6月

24日–30日

云南昆明：

云南昆明第一次举办「幸福家庭大会」，李辅珊和她读书会的伙伴们借用了一个英语补习班的讲堂，不敢预期有太多人会报名参加，结果才公布没有几天就爆满了，许多人还想报名但碍于场地的限制只能拒绝了！

陈爱晖：「这个周末在云南举办了2天的幸福家庭大会，我们6个人演了一个小型的家庭剧『家与枷』。虽然我曾经在上海的幸福家庭大会演过这个剧，但对我来说每一次的参与都是一个自我疗愈的过程，每一次的呐喊都是为自己的内在发声，也看到那个曾经那么无助和无力的自己。去为自己表达当年没有办法也没有勇气表达的感觉，表达出来不但被自己听到，也被他人听到，对曾有过相同经验的他人也有共震的效果，可以说这个家庭剧又一次震惊了昆明大会的全场。」

陈仙李：「第二阶段的田野服务在学习开创服务的需求，这次昆明幸福家庭大会为昆明组奠下很好的基石，为接下来的服务工作铺了路，无论是工作坊还是个谈，只要小组规划好时间表，预约都爆满，真如出发前我的预感，根本无须焦虑没有服务的对象。我在三天里个别谈话谈了11位，让我在个谈的经验上更上一层楼，虽然花了很多时间，也没什么休息，但是很有成就感。」

过晓松：「幸福家庭大会之后，我们受邀到伏羲教育，为老师和家长们带领工作坊，我们的全力参与，受到主办单位的肯定。在第一天下午工作坊的进行中，突然传来妻子在游泳池摔伤了尾椎骨，导致行走困难的消息，需要我马上去现场搀扶和照顾。感谢伙伴们的支持，让我可以暂时抽身，并经过与团队沟通后，我决定搬回家住，我的内心告诉我，在妻子最需要我的时候，我必须挺身而出，因为这也是生命工作的一部分。我的坚定回家住，让妻子得以安心，妻子也很明理，支持我第二天继续去完成工作坊，之后再回家陪伴她。」

安徽合肥：

师母和我离开昆明，搭机来到合肥。非常高兴见到刘效艳一家(先生杜淮北和怀抱中的婴儿)，效艳是第三届华人行动的学员，这一次她和她的家人给合肥小组很大的支持与协助。

于淑平是这次田野服务合肥组的组长：「最近觉察到我有很多生活上的旧习惯影响到团队，哪怕是微小的行为，但负面影响却很大。以前作为一个跟随者，感受不到自己的随意会带来什么不好的影响，但是现在作为一个组长，我看到我的随意给团队带来了不舒服。来到合肥，我重新审视自己的很多行为模式，看到我的随意，其实是我不懂得爱自己；看到我的随意，其实是我不敢做自己；看到我的随意，其实是我对自己的认识很模糊。这么多的『其实』，背后是童年成长过程中无意识地形成的一个个固化的观念，这些观念不知不觉地生根发芽，不知不觉地影响着我。」

合肥组除了给合肥高新区的心理学会做了一场演讲，还接了一个公益机构的内部团队建设。敏感度训练和深度医治对团队建设非常适用，王柯立：「敏感度训练和深度医治是结构简单易操作，但是又可以很深入地觉察和疗愈生命。现在带领敏感度训练和深度医治，我有一种享受的感觉，身在其中，自在其中。」

吴亚澐：「6月30日早上，刘老师的安静引导『找回失去的生命力量』，让我明白一个人在工作上或亲密关系中，会感到无能为力和束手无策，并不是工作和关系本身让人没有力量，而是在成长的过程中，生命的本身是不够有力量的。通过生命敏感度训练，一个人可以重新体会家族系统成员的生命，可以更清楚地认识自己；在深度医治中，可以疗愈受伤的童年，找回失去的生命力量，因而拥有足够的勇气能够继续迎接未知的挑战。」

张秋芬在寻根之旅后，继续面对和父亲的关系：「在写这篇报告时，我边写边流泪，对爸爸的生命我感到心疼与不舍，感觉和爸爸有了更多的连结和爱的流动。今天用了十六抽的面纸，上次整理妈妈的生命用了十九抽面纸，以前都是为妈妈哭，最近都是为爸爸哭，以前我和爸妈的关系是失衡的，和妈妈过度紧密，和爸爸过于疏远，现在我和她们俩的关系似乎渐趋平衡了，我的心境也因而更平稳了。」

湖南长沙：

艾琳：「周四我们小组给33位育婴师妈妈带领工作坊，小组讨论的时候，决定上午的三个小时，由我全程带领，我很害怕，因为我从来没有担任过主要的带领者。可是，我对自己说：『我觉得这是上天给我的一次机会，我选择带着恐惧和紧张，将这些情绪能量转化为动力，认真地去完成这件事。』虽然整个过程我紧张到流汗，偶尔会忘词，但是我对自己的整体表现还是很满意的，来参加的朋友们也都收获满满。我终于切身感受到了那种『一边恐惧着，一边去做』的体验。

李晋英：「这周和一位女士个谈，这位女士在许多的关系中都遭遇到困境，因为同情母亲，承担母亲的命运，对爸爸十分不满，和婆婆界限不清，与老公的关系也无法做到相互尊重，在自己的家庭中完全找不到自己的位置。我鼓励这位女士和妈妈写信做四道(道爱、道谢、道歉、道别)，将妈妈的命运还给妈妈，学习和婆婆设定界限，学习自己的情绪和缓后再去和老公沟通，学习照顾自己爱自己。然而我发现这位女士并没有想要面对的意思，只想倒苦水和发牢骚。这让我联想起自己过往的生活中也有很多和她类似的状况，面对痛苦时本能的就逃避。可是越逃避就越痛苦，能够逃到哪里去呢？逃避不如直接面对，面对是需要勇气。这个个谈让我更清楚看到自己需要面对的部分，我鼓励自己也祝福这位女士。」

粘倩凤：「这周的安静日我有一个强烈的念头，就是可以来面对6岁时那份最深层的恐惧，于是决定要写信给那位伤害我最深的人。我没料到这一天来的这么快，但是我选择相信这股力量。在美丽的梅溪湖畔，我找到了地方进行写信与回信。在写信的过程中，感受到有两股力量的拉扯，如同天使与恶魔般的打斗，我用尽所有的力气去写出自己心中真正想说的话，写完让我有种恐怖的感觉，因为从来没有认识过这样的自己。但是在写完回信后，我有种平静感从内在升起，我知道自己不一样了。」

许宏荣：「今天察觉到：当我对某些人 起了批判心时，我会无意识的冷淡、冷漠、甚至是排斥，不希望他在我的面前出现。我怎么会是这个样子的？ 当这个无意识的行为发生在日常现实生活中时，对于关系就造成了伤害与破坏。于是我深入地去看自己，发现小时候因为受到大家庭的沉闷压力以及左右邻居的歧视和不友善的对待，导致我对于是非对错的批判非常强烈，对于一个人对团队的忠诚度更是强烈的批判。然而现在的我已经是成人了，我已经有能力处理并照顾好自己，我可以不受小时候经验的束缚，如果我一味的去屏蔽他人，我更会失去与人交流学习的机会。」

福建福州：

徐筱榕：「通过几次在公益机构的服务过程，我看见过去的自己在做助人工作时，总以为被他人需要是一件人生很有价值和意义的事情。现在则更深层次的看见，若是自己有很深的自贬感觉，或者还有许多潜藏的情绪伤口尚未整理，即使去做公益的助人工作，也会很容易无可避免的在人际关系中自己再次受伤，同时也伤害对方。真正的助人工作，是以自己处理早年疗愈的创伤经验，去影响他人寻回失去的力量，而不是替人解决困难，或让他人来依赖。」

黄坤：「在一次和队友冲突之后，我问自己为什么那么愤怒？首先回想到的是小时候一直被妈妈催着要去做某些自己不愿意的事情，而且还不能有反抗的机会，如反抗就会换来一顿骂或者打。另外一个觉察是：小时候自己做很多事情都需要很独立，因为爸妈忙于工作，所以在小学和中学阶段，我都需要自己做饭，帮忙做家务，慢慢的我就变得很自觉，变成一个大家眼中的好孩子。所以在这次冲突件事情上，我不舒服的点是在：一是被催促自己还没准备好的事情；二是这件事情我觉得对方自己是可以搞定的，自己能解决的事情就自己来，我可以做到的你怎么会做不到呢?能够找到我愤怒的原因，自己是很开心很欣慰的，这次的冲突让我有很大的收获，学会去觉察自己生活习惯背后的原因。」

熊倩涵：「『你们的分享太没有条理，也没什么逻辑，我听不懂。』、『你们好像是想到哪里、就说到哪里。』、『我更需要的是专业的部分。』如果换作以前，我听到这样的回馈，早就跳脚了，甚至从反省自己到调整自己的人生规划都是有可能的。但是现在，我却好像可以听了。每个人都会有不同的感觉和需求，这很正常，但是如果太有逻辑和条理，就不会有人因为我们的分享触动到流下泪水。我们在做的，只是通过了解与关爱自己的内在，让他人也感受到这一份爱，仅此而已。允许、了解、尊重，没有什么比这一份流动的爱更重要。我变得越来越不专业，却越来越享受这一份平凡的连接与幸福。专业是一个很好的工具，但不应该成为安全感的来源，更不应该成为让爱不能流动的阻碍。那岂不是让人可惜、可叹！」

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