教学 | 教你认识自己的体态！别让体态毁了你的气质！

在现在社会压力下，上班一族长期的办公室生活，尤其是程序员、新媒体小编这一行，长期伏案工作，身体各个部位似乎都不得劲儿，比如说什么腰间盘突出、颈椎病......

最近，单小色这边目前正在跟进芭蕾打卡活动，很多宝宝反映说练习之后身体很酸，这也是由于他们长期没有运动到那块肌肉的结果，同时也是很多现代人身上的通病。

改善身体状况，从认识自己的体态做起！

很多人都有体态问题，但可能有很多宝宝还没有意识到，这不，单小色就带来这支视频，教大家如何认识自己的体态。

看完以上视频，你发现了你的问题在哪了吗？看到老师为你们讲解的不良动作示范，你们有没有发现超影响气质呢？

要知道，体态不好是造成气质不佳的一大杀手。

愿看完这篇文章的你，从今天开始，就要多多注意自己的一些习惯，比如说跷二郎腿、含胸驼背、久坐不动......

编辑：哎哟喂