古传心意把鸡形中的七寸腿拳式，它的形传方面同其拳式一样都是精妙的好东西，来自每天的数千遍重复炼习可称为的千锤百炼。我曾经提出精心雕刻下的陈式太极拳说法，其实是从心意把的单式重复炼习中，要炼到精益求精的结果上受到启发感悟出来的。同时，也是用不同层次的内功心法，去不断的渗入到形传之中，才能达到精心雕刻的程度逐步完成的，使形态发生大的变化而彰显出心法的奥妙之处。
如我们在前述文章中介绍的鸡步掂腿拳式那样，在掂腿内转时运用的丹田之气内转，加强内气的内旋会促使身形向里侧倾斜幅度加大，丹田的内转变成了丹田之气的内旋，气感会随动而变为强大的结果，整体的气势瞬间增强而更圆满。
这就是七寸腿拳式为什么有称为卷地风的一种原因，其中最重要的就是由形法促成内动带出来的旋转气势，是称为卷地风的最重要的一个方面。再具体的讲七寸腿拳式，在初动时有两种不同小垫步的炼法，一种是先动前足带动的身形，一种是其中突出的蹬身子要求，催动前足的整体移动。另外是在炼习中带有的摩步法、摩膝摩胫法，以及善走两条弧线带来的身法要求求。又有在细节的要求和双手臂划小圆的配合上，形成的手足齐到〈合一〉整体移位的整体力要求。还包括着重心在不是平移的弧线运动时的运用问题，同时又强调的在形炼中，重收轻出相对的要求与最后怎样达到的轻出重放发力的特点。还有披露出防身自卫遇人技击要点的重要性等等，是心意三十六把中秘不外传的四腿之一〈趟腿、掂腿、踩腿和这次推出的七寸腿〉最后一种。从这里，我们可以看出常见的心意拳鸡形炼习上，特别是表演性的那种走直线的炼法，只是表面形式上的东西。如果是从严格的意义要求上来看，大都是在自家小院秘密炼习的内容。其中，受小院环境的影响及内部传授强调要求的拳打卧牛之地，可感受到走圈转圆旋转的内涵一一一聚集能量炼炁的精髓部分。
