学会搓球技巧其实很简单

搓球是近台和台内回击下旋球的过渡性技术，也是初学削球时必须掌握的一种技术。搓球具有旋转、速度和落点变化多、线路短、回球多在台内等特点，多用以等待、寻找或创造进攻机会。

搓球回球速度快，弧线低，且有一定的下旋力，可用来对付对方发过来或削过来的下旋或侧下旋球。搓球可分为直拍正手搓球、直拍反手搓球、横拍正手搓球和横拍反手搓球。

（1）站位　身体离球台约 40 厘米，右脚稍向前。

（2）引拍　球拍向后方偏上些引拍，动作不宜过大，拍面稍后仰。

（3）挥拍击球　球拍向前下方挥动，以前臂为主，在球上升期击球的中下部。触击球时，手腕要明显地摩擦球。

（4）随势挥拍　击球后，球拍自然向前送出并还原。

动作要领：挥拍时以肘部为轴，摩擦球的底部。

摆短球技巧

摆短球是在搓球的基础上发展起来的一项技术，多用于接发球或对搓球中，具有速度快、弧线低、落点非常短的特点，限制对方抢攻或抢位作用显著。

摆短球可分为直拍正手摆短球、横拍正手摆短球、直拍反手摆短球和横拍反手摆短球。

动作要领：（1）站位：站位近球台，在球的上升初期击球。（2）引拍；引拍比较短，身体前倾。（3）挥拍击球动作同搓球，只是击球时，摩擦的力量比较小，几乎是借对方来球的力量回击。（4）随势挥拍　其动作很小。

快推球技巧

快推球的特点是球速快、动作小、落点活，稍带上旋或不转，既可积极防守，又可辅助进攻，是使用最多的一种反手推挡技术。

击球前

身体离台约 40 厘米，站位在球台中间或偏左。两脚平站或右脚略前，两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转，右上臂和肘关节靠近身体右侧。（2）引拍　手臂自然弯曲，引拍至身前或偏左，同时前臂外旋，使拍面稍前倾。（3）迎球：来球从台面弹起后，前臂和手腕向前或向前兼略向上挥拍迎球。

击球时

在来球的上升前期，以稍前倾的拍形推击球的中上部。球拍击球瞬间，前臂和手腕自然向前或向前兼略向上发力，并主要借用来球反弹之力（即借力）将球快速击回。

击球后

手和臂顺势向前挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心放在双脚上。

加力推球技巧

加力推球的特点是回球力量大、球速快、落点活，稍带上旋或不转。能遏制对方进攻，迫使对方离台后退，陷于被动防守局面，创造进攻机会。

击球前：（1）选位　身体离台约 50 厘米，站位在球台中间或偏左。两脚平站或右脚稍前，两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转。（2）引拍　右上臂和肘关节靠近身体右侧，前臂外旋并向上提起，引拍至身前或偏左，与球网同高或略高，拍面稍前倾。（3）迎球　来球飞越球网时，上臂、前臂和手腕向前，挥拍迎球；同时，腰、髋向左转动。

击球时：在来球的上升后期或高点期，以前倾拍形推击球的中上部。击球瞬间，上臂、前臂和手腕向前下方发力推压，腰、髋亦协助用力。

击球后：手和臂顺势向前下方挥动，并迅速还原成准备姿势。在动作过程中，身体重心从左脚移到右脚上。

推下旋球技巧

推下旋球的特点是回球下旋且速度较快、弧线较低、落点远、球下沉，对方回击时不能借力，并容易落网，故能遏制对方进攻，造创进攻机会，是威力很大的一种推挡技术。但当对方来球力量较大、旋转较强时，使用推下旋球方法将有一定困难。

先将身体离台约 40 厘米，站位在球台中间或偏左。两脚平站或左脚稍前，两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转。右上臂或肘关节靠近身体右侧，前臂略内旋并提起，引拍至向前或偏左，与球网同高或略高，拍面微后仰。

来球从台面弹起后，前臂和手腕向前下方挥拍迎球。在来球的上升后期或高点前期推击球的中部。球拍击球瞬间，上臂、前臂和手腕用力使球拍向前下方摩擦球。手和臂顺势向前下方挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心放在双脚上。

学会搓球技巧，能帮助在打乒乓球时给自己创造打球的机会，也是初学削球时必须掌握的一种技术。喜欢打乒乓球的你，赶快来看一下吧，希望能对你有所帮助。