血糖高要常吃这道菜，降糖降压清血脂，清爽解腻，赛过大鱼大肉 / 开普饭

老爸一直都说冬天适合滋补,多吃些大鱼大肉,营养和能量跟上了,一家人才能安安稳稳度过寒冬.这大鱼大肉虽好,可吃的次数多了,也就腻味了.不知道大家是不是和我一样,最近反而更想吃一些清淡清口的家常菜,肠胃应 ...

很多糖友为了控制血糖,饭不敢多吃,药不敢少吃,结果血糖还是忽高忽低,没过几年,并发症就找上门了. 我们在对糖友进行健康指导的时候,并不建议糖友一味的节食,也不提倡血糖高了就加药,而是要从营养学的角度出 ...

大家都知道芹菜是一种常见的蔬菜,却不知道芹菜有"厨房药物"之称,它不能清热解毒,还能降压防癌,更是美容养颜的法宝,是很多女性必吃的一道菜. 1 芹菜的药用功能芹菜的根.茎.叶和籽 ...

84岁老人血管光滑得像30岁,他说每周吃三次这道菜,软化血管,预防心血管疾病心血管疾病现在是社会上最常见的疾病,每年要爆发很多.轻微的对健康有影响,严重的会要了你的命.因此爱护心血管会死一件很重要的 ...

钙是人体必需的元素,在我国有超过一半的人都处于缺钙状态,而缺钙往往不能引起人们足够的重视,日常生活中很多人对补钙存在很大的误解,错误的补钙方式,往往效果不尽人意.钙是人类骨.齿的主要无机成分,也是神经 ...

立冬之后天气干燥,容易上火,身体的抵抗力降低,更要注意饮食的合理搭配.加强营养,注意一日三餐的营养搭配和饮食平衡. 金针菇是我们常吃的一种是菌类,它营养丰富,味道清香,热量很低,每100克金针菇仅含有 ...

鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白,既能软化血管,又能美容养颜,听上去都觉得美美的,快来一场美味又健康的邂逅吧. 韩式风味鸡爪鸡爪.辣酱.番茄酱.糖.蒜.芝麻.八角 1.鸡爪洗净切半. 2.在锅中加入清水 ...

点击上方蓝色字关注我们~ 点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ 最近同事间聊得最多的话题不是热门电视剧, ...

俗话说:三月的天气就像孩子的脸,说变就变.这句话用在三月的江南真的特别贴切,兔兔的家乡这两天真是多雨的时候,气温也一下子回到了冬天,仿佛昨天开的花都是幻觉. 在这温度时高时低的时候,孩子最容易感冒,兔 ...

鸡蛋的营养成分比较全面,富有丰富的蛋白质.维生素和钙.磷.铁等物质:而蛋黄中富含卵磷脂和DHA,且含有较多的铁.磷.硫.钙,是人体大脑的必须营养成分,经常适量的食用鸡蛋,能起到补脑益智的作用. 鸡蛋的 ...

血糖高要常吃这道菜，降糖降压清血脂，清爽解腻，赛过大鱼大肉