“六字诀”有效排除五脏之毒（心脏篇）
心脏篇 X
人体心脏刨面图
心藏神，在五行属火，为阳脏之阳，是全身血脉的总枢，应时于夏，开窍于舌，心火上炎则咽喉肿痛，口舌生疮，出气灼热，心烦不安。
心主血脉、主神志，其华在面：心气动则血液行，心气旺盛血脉充盈，脉搏和缓有力，血液在脉内运行的功能就强大，就能营养到全身的功能，面色就会红润，神志清晰，思考敏捷，精神充沛。心气不足，则脉象空虚细弱，节律不齐，心悸、失眠、健忘、多梦、易惊，面色苍白等一系列症状，若气血壅阻，脉行不畅，则会出现面色青紫，若血热忧心，则会出现谵语、昏迷、不省人事等症状。
开窍于舌，有舌为心苗之说：心经的脉络上行于舌，气血也表现在舌体之上，心经的气血和病变就很容易从舌体上表现出来。心血不足则舌体淡白；心阴虚（心火上炎）则舌质红，甚则舌糜烂；心血瘀滞则舌质紫绛，出现瘀点瘀斑；心热或痰迷心窍则舌强语蹇（jian）。
如果心脏有了毒素 表现在
1.舌体溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌体上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
5.心实证一般表现为：咽干口渴，心绞痛，胸肋胀，尿色黄，心悸，心阵痛，腋下痛。
6.心虚证一般表现为：心悸，怔忡，失眠，盗汗，神经衰弱，动则心慌等。
7. 心肺之邪聚肘窝：肺心有邪，其气留于两肘在心经少海之处。心肺疾病，常常能在其肘窝部位摸到压痛点。
怎么排除心脏之毒：
1. 运用养气功六字诀“呵字功”有直接排除心脏之毒的功效。方法正确训练有素地发“呵”音，可以通过半开口型、调整发声气流的深度、配合顺腹式呼吸、意念经络的导引、用徵（zhi）声诱发心脏发生高频的震动，如果练功到达较高的深度，还可以用所练之炁对心脏区域进行全面的冲刷和洗滤，使心区有非常空落的感觉，有效排除心脏之毒，治愈心疾。养气功“六字诀”顺应五行相生的顺序，“噓字功”练完六次之后，即练“呵字功”。肝属木，旺于春，心属火，为肝木所生，旺于夏，顺应四时应于五脏，所以练完“噓字功”后，练“呵字功”以补心气、平心火，“呵”出心脏之毒。
2.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以被认为是最好的化解心脏热毒的食物。用莲子芯泡茶，可加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
3.按压心脏排毒要穴。少府穴，位置在手掌心（心经末端第二穴）第4、5掌骨之间。按压时可用些力，左右手交替。
4.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，如绿豆浆或绿豆汤等。
5. 心之邪气聚肘窝在少海、尺泽穴处，心经之疾能在其肘窝部位心经络上摸到压痛点，轻轻地捏、揉、拍、打肘窝少海、尺泽之处，使淤邪散开，正气自复，可以清除心肺之邪气。
6.心疾以“呵字功”平之，呵之不平则为心实证，实证应泻，脾为心之子，用“呼字功”泻心火，用“吹字功”补肾水，谓之“心肾相交，水火既济”，达到平心火，排心毒，治心病的效果。