看古人如何谈太极拳

古人如是说：

1、太极拳毫无奇术，只一自然而已。本乎天道，不尚勉强。人身即天地，天地即太极，太极之内分出先后天，练斯拳者，以后天引行天，其中有无数层折，均须一层挨一层，不得躐等，否则无效。练至心肾归丹，催动铅汞，安轴安轮，并且与天地合德。指人腹背而言，与日月合明；指人耳口而言，与四时合序；指人肺肝而言，与神鬼合吉凶；指呼吸而言，能明此延年益寿！

2、练太极拳者，若不知此中秘诀与各层图解，虽朝夕用功，或整年累月，甚至练数十年之久，在彼意谓，只要有工夫，就能造成高手妙手，吾谓徒妄想耳！可为之下一断语，譬如愚人妄想升仙路，瞎汉夜走入深山，不惟无益，甚且有损！

3、太极拳能养生，不能制敌，文功也；能制敌，不能养生，武功也；真太极，既能养生，又能制敌，修养使用兼全，为文武完全太极。

4、太极拳只有一派，无二法门，不可自炫聪明，妄加增损。前贤承法，倘有可移之处，自元明迄今，已数百年，如有可改之处，昔人已先我行矣，乌待我辈哉。愿后学者，弗外之是务，而惟内之是求，欲求精醇，期日可待，要之拳式细目，非取形似，必求意合，惟恐私心妄改，以误传误，易失体用之传真，以致湮没先贤之本意。

5、太极拳皆是圆圈组成，全体无招架，无招式之拳术。只是立圆，平圆，斜圆，无数手足腰之圆圈，在旋转，至登峰造极时，会令敌人无法进入，形容稍夸张是泼水不入，感觉练至敏锐处，敌人心意一动，即被抛出。是为神明。