玩石头可以让我们有一个好心态，让我们的身体更健康

看到这个题目是不是觉得有点扯？玩石头跟健康有关系吗？当然有了，一个人的行为和习惯会影响他的生活，当然也跟他的健康状况有一定的联系。玩石头的人心态都比较好，好心态跟身体健康有很大的关系。

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我来说说看，大家觉得有没有道理。保证身体健康的四条件，一，充足的睡眠（休息）；二合理的营养；三愉悦的心情；四适当的锻炼。影响健康的主要四点点，郁闷的心情、不良的嗜好、过于劳累、营养不良。现在我们的生活条件，我们只要注意一下饮食的荤素搭配，不要暴饮暴食，营养这点基本没有多大问题；保持充足的睡眠（休息），经常适当的锻炼，这两点只有你愿意，你就可以很容易的做到。最难做到的就是保持愉悦的心情了，生活压力那么大，烦心的事情多着呢，哪有那么多的好心情。烦心事不可避免，但是我们可以来调节我们的情绪让我们保持平和的心态和舒畅玩的心情。

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玩石头的人大部分心态都比较好，我们就可以向他们学习一下。玩石、赏石能让我们感受到来自大自然的美和这种神秘的美带给们的喜悦和震撼，让我们的内心对自然万物有敬畏之情，让我们更加懂得珍爱生命，让我们正确的看待名和利，任我们淡泊明志。让我们的内心敞亮和宁静。

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中华文明博大精深，无论是道家、佛家、理学家等都把探讨生命的意义作为一个一个最重要的课题。我们普通人纠结这些大道理，但是我们可以让我们活的快乐一些，让我们活的质量高一些。我们努力追求物质的富裕，我们还需要物质的满足，我们更要身体健康。没有健康的身体就没有很好的生活质量；没有好的心情就会缺少幸福感；长时间的没有好心情，就会让人精神萎靡不振，就会降低身体的免疫力，就会让人失去健康。

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大部分长寿的人都是心态平和的人，养生最重要的就是养心。我们玩石头既可以锻炼身体，又可以增长见识，最重要的是可以修心养性。玩石头是让自己内心宁静，就是让我们学会调节我们调节我们的情绪，时常保持平和的心态。心态好了，心胸就敞亮了，一些事情就不会太计较了，烦恼就少了，精神状态就好了，免疫力也会增强了，身体自然就会健康了。

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以上就是我对于玩石头和身体健康之间的关系，概括起来就是一句话：玩石头可以让我们有一个好心态，让我们的身体更健康。

大家觉得我说的有道理吧？欢迎大家踊跃发言讨论。

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