两个护心要穴,和胸闷,心脏供血不足,心绞痛说再见

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网友提问:

冯名雨老师,我平时晚上会有偶尔加班熬夜的情况。最近熬夜的时间比较长,往往凌晨2.3点了还在工作,前几天就发现自己在工作的时候有胸闷的情况,偶尔还会出现一次心脏附近的疼痛和紧缩感

自己百度搜索了下说是可能是由于心脏供血不足导致的心绞痛,把我吓了一大跳。请问老师对于这个情况,有没有什么好的养护方法呢?

当一个出现心脏供血不足的时候,我们的心脏就会发出警报,比如胸闷,前胸阵发性疼痛,以及胸骨后的疼痛情况,都是有可能出现的。这个问题,西医一般称之为「心绞痛」。中医一般把这个情况归结于「胸痹」的范畴。

我之前也出现过类似的问题,遇到这个问题,我们一般用两个穴位来缓解此类情况,养护我们的心脏居多,推荐:膻中穴,内关穴。

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膻中穴

■.膻中穴

「位置」:两乳头连线的1/2

「释义」:首先,膻中穴,为人体的八会穴之一的气会,也就是人体气之精气交汇的地方在膻中穴,主要就是为了解决和气相关的问题。

和膻中穴类似的穴位还有,血之精气交汇的膈俞穴,解决和血相关的问题;骨髓的髓之精气交汇的穴位绝骨穴等等

这个气会,可以解决两大问题:

第一,宽胸理气,因为膻中穴是气会。当你遇到呼吸气不够用,胸闷的时候,艾灸此穴可以增加一个人气的供给量。而中医认为:「气为血之帅」,气对于血液而言有统摄的作用,并且还有推动的作用。

比如我们的血液在身体的脉管中循行,就是受到了气的推动,所以,气足血才能循行起来,滋养我们的五脏六腑。

第二,中医认为:「肝主疏泄」,这里的疏泄就是调畅个人的气机,比如我们压抑的时候,感觉胸闷出现的几率最高。其实就是身体之中的气机受到了压制,而艾灸膻中穴,就是调畅气机的作用。

同时,心包是起到「代心受过」的作用。外邪侵入心脏,势必先侵袭心包,所以要调节心脏问题,就要先要调节心包的功能。因为膻中穴还是心包经的募穴,故而取之

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内关穴

■.内关穴

「位置」:握拳,微抬手腕,手腕横纹中点上2寸,两条大筋之间,即为此穴

「释义」:内关穴,是心包的络穴,「四总穴歌」有言:心胸寻内关。故而艾灸后可以调节心痛,心悸,胸痛、胸闷等心胸病证。

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