【喜讯】民权女博士免费教：八段锦
健身气功抗疫健体
无论你是肩颈不适，腰腹酸痛，还是消化不良，经络不通，亦或感觉久坐不适，有“电子”疾病……这些常见的疾病，都可以通过锻炼得到有效的缓解和治愈。
民权籍女博士，反哺家乡，回报社会。一起动起来吧！
钟南山院士说过：“经历了一场疫情，除了生死，其它都是小事；除了健康，一切都是浮云，好好的活着，就是人生最大的幸福”！
为了满足广大健身养生爱好者增强体质，提高免疫力的美好愿望，张欣欣于1月31日下午三点亲临授课，传授八段锦等健身功法，为民权健身养生爱好者送上一顿丰盛的“养生大餐”，仅此一天，机不可失。
你想有一个健康的身体吗？你想增加对新冠肺炎的抵抗力吗？欢迎广大健身养生爱好者前来学习交流。记得按时来哦~。
地 址
民权县商城路路西柘城蒸羊肉扣碗北侧，精英搏击馆三楼（宝丰酒行）
温馨提示：来时请自觉佩戴口罩。
肩膀僵硬、肩周炎等肩膀不舒服的小伙伴，跟小编一起练习专门针对肩膀的健身气功动作吧！反复多次练习，可以刺激肩井、肩髃等穴位，疏通肩部经络。
动作：1两手托天理三焦、2呬字诀、3九鬼拔马刀、4鸟伸、5飞身势、6雁飞
Tip1：每一式都可以单独练习哦！单个动作每组8次，共3组。
Tip2：每个动作都可以换成坐式练习，只做上肢动作哦！只要动作到位，一样可以达到锻炼效果！
张欣欣
海南师范大学体育学院教师
海南省健身气功协会裁判委员会副主任
国家级健身气功裁判员
国家级社会体育指导员
博士在读
2016年参加全国社体指导员比赛获全能总分第一名
获海南省高校青年教师教学大赛二等奖
2017年参加第十三届全运会健身气功总决赛执裁
2018年获海南省高校体育课堂教学竞赛第一名
2019年参加全国健身气功站点联赛总决赛执裁
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