不喜欢吃鸡蛋和牛奶，天天吃肉可以满足营养需求吗？医生说不行！ / 开普饭

包子.油条.鸡蛋饼,还是白粥.小菜.面疙瘩? 杭州知名媒体人舒中胜,几乎每天都会在朋友圈打卡,晒出自己的早餐:鸡蛋牛奶必备,至少两种水果,一盘蔬菜一盘肉,少量主食做点缀. (6月23日舒中胜的早餐) ...

总有人质疑素食的营养,其实素食搭配妥当,就不会缺营养.反之,如果荤食搭配不当,也会缺营养.别以为吃得油腻长得胖乎乎就不会缺营养,很多肥胖其实不是因为营养过剩而是因为营养搭配不均衡所造成. 据研究,咱们 ...

癌症是很多人都不希望得的一种病症,但人们却在无意中增加了各种癌症的风险,如吸烟.喝酒.熬夜.压力大等等,这些不良的生活习惯都会破坏我们机体内的好细胞. 当好细胞持续抵抗坏细胞,拼命的在修复后,无法让各 ...

我们日常如果饮食不当的话,会对身体造成伤害,影响身体的健康,特别是对肝脏的损伤更大,如果食用一些刺激性较大的食物,容易引起肝脏上的问题,导致脂肪肝.肝癌等疾病的产生. 大多数人都会认为肝脏是很重要的, ...

肿瘤属于消耗性疾病,在肿瘤病人中营养不均衡.营养不良是常见的.因此,增进食欲.加强营养对肿瘤病人的康复十分重要.成都博润白癜风医院日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白.多维生素.低 ...

今天是暖暖陪伴您的第1857天,谢谢暖粉每日留言打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 上周一暖暖带大家做了一道早餐[吉祥藕饼],有暖粉留言说"出个早餐合集",暖暖回复点赞超过100 ...

鸡蛋是生活中很常见的一种食材,很多人喜欢吃鸡蛋,甚至大多数人学会做的第一道菜就是炒鸡蛋.主要原因就是鸡蛋做起来非常方便,不需要洗很久,也不用切,还容易熟,做法也多,可煮可蒸可炒,还可以用开水泡. 鸡蛋 ...

上周的福利抽奖活动大家都参与了吗?(点此回顾)按照规则,恭喜下面2位点赞最高的吃粉各获得价值59元的雪梨枇杷糕一盒!关注<吃什么研究室+>微信公众号,海量视频菜谱每天更新,等您一键解锁! ...

这3种花喜欢"吃鸡蛋",30天吃1个,越来越旺,开花还多! 养花成为很多人的爱好和习惯,在平时生活中,很多人都会给家里办公室养各种各样的绿植盆栽,因为给家里摆放这些绿植盆栽,可以起 ...

有朋友问:早餐吃了鸡蛋也喝了牛奶,够不够?牛奶加鸡蛋算是早餐的最佳组合吗? 要回答这个问题就要知道什么是优质早餐? 编辑无论是从人体的生理节律还是生活习惯,上午都是最活跃最紧张的时段,所以摄入足够的 ...

老刘今年47岁了,因为文化水平不高,所以一直在工地打工,干的是体力活,每天都很辛苦,但是为了一家人的生计,他只好坚持下去. 就在3个月前,老刘开始频繁头晕,看东西也不清楚,干活时甚至有喘不上气的情况, ...

不喜欢吃鸡蛋和牛奶，天天吃肉可以满足营养需求吗？医生说不行！