孕妈妈们在妊娠期间都会时不时出现一些较为强烈的“生理需求”，这是由于女性在怀孕之后，身体激素发生较大的改变，自身激素平衡被打乱，而激素对于人体的生理与心理都会产生较大的影响。

而当这些“需求”在未能够得到满足的情况下，准爸爸们反倒是让孕妈妈忍着，到时候不仅仅会对孕妈妈们自己的身体产生伤害，还会反伤到胎宝宝。

孕期4大“生理需求”，准爸爸要回应，孕妇越是忍着越容易大爆发

1、 饮食需求：有特别想吃的食物

很多家庭对于孕妇都执行“禁止令”，这个可能会伤害身体，不能吃！那个也会造成伤害，也别吃！

总之，很多孕妈妈的孕期基本就是在“不能吃”当中度过的，每天都以那些所谓“营养品”、“补汤”相伴。

孕妈妈们虽然是孕妇，但是也是“七情六欲”的人，正常的人从孕前丰富的饮食习惯突然因为怀孕就要吃一些清淡的营养品，且口味较为单一，换做谁都受不了，偶尔肯定会有想换换口味的需求。

如果孕妈妈们突然有了特别想吃的食物，只要不是会对胎儿造成绝对伤害的食物语，其实都是可以吃的。

有一些食物只是不能多吃，而不是不能吃。因此，如果孕妈妈们想吃，准爸爸们应该满足她们的需求，如果担心外面的食物不卫生，这时候便是发挥男人魅力的时候，做给怀孕的妻子吃，相信孕妈妈们的幸福指数会翻倍。

但一定要注意，如果是孕妈妈们不能多吃点的食物，一定不要让她们吃太多，控制量即可，但凡是理性的孕妈妈，也都会知道这一道理，会乖乖听从指挥。

2、 行动需求：有特别想做的事情

与吃的东西一样，如果孕妈妈有了特别想做的事情，只要不会对身体造成伤害，那么准爸爸们就应该陪着她们去做。

但是部分家庭并不是这样的，就拿看电影这件事来说，有些孕妈妈怀孕在家待太长时间觉得无趣，想要找点事情做，诸如去电影院看个电影，其实只要不是在最后一两个月，都不会有太大的影响，只要多注意保护她们即可，而不是一味把她们束缚在家里。

如果长期对孕妈妈们的行为进行限制，那么孕妈妈们的情绪也会大爆发，对于那些事情的执念也会更深，更是念念不忘，最后心情也会变得抑郁，做其他事情也没有动力，这样的状态反而对孕妈妈与胎儿不利。

3、 排尿需求：孕晚期的尿频、尿急

这一情况大多发生在孕晚期，因为孕妈妈们进入孕晚期之后，肚子涨的非常大，这也意味着子宫也涨到了最大程度，那么自然会对其他器脏产生挤压影响，

尤其是对膀胱造成的影响，原本属于它们的位置被子宫挤占，那么膀胱的空间自然会缩小，储存尿液量也会变小，这也是为什么孕妇在孕晚期很容易感到尿频、尿急的原因，就算是只喝了一点水都会感觉到难熬。

也正是因为如此，部分孕妈妈才不愿意去太远的地方，或是去一些没有厕所的地方，就怕憋久了出现漏尿。

而且最主要的是，只要孕妈妈们有了排尿需求，就别憋着，对自身膀胱功能会产生较大的影响，长期如此会降低其效能。

除此之外，憋尿憋久了会产生毒素，进而影响到胎宝宝，可以说是一个得不偿失的行为。

4、 心理健康需求：敏感且脆弱

孕妈妈们在怀孕之后，由于受到激素波动、内分泌失调等影响，情绪经常不能自控，且也很难控制住自己的情绪，常有发脾气的表现。

针对此，准爸爸们一定要予以回应，而不是让孕妈妈一个人去消化情绪，这样只会让她们的情绪变得更加糟糕，甚至大爆发。

要知道，不少孕妇就是因为在妊娠期间情绪得不到较好地排解，导致出现了抑郁症，而情绪总是消极的产妇，也会对胎儿的健康成长产生极大的影响，其中最明显的表现为影响胎宝宝神经发育。

因此，准爸爸们平时一定要关注孕妈妈的情绪，多与她们进行沟通，及时了解她们的情绪。在没有工作的时候多带她们去外面走走，也可以很好地缓解她们的情绪。

有些孕妈妈抱怨，自己整个孕期都是自己熬过来的，丈夫没有一点担当职责，嫁对人真的太重要了。也希望你所嫁的那个人是会时刻回应你需求的那个人。