想用水牙线保持口腔健康，但担心有副作用，怎么办？
1、如果只能选择一款口腔清洁工具，我强烈建议你买水牙线，或者说冲牙器，它甚至比电动牙刷还值得买。
2、我们的牙缝里会隐藏食物残渣和牙斑菌，这些东西只靠刷牙是无法清理干净的。如果长期得不到清洁，就会导致牙龈出血、邻面龋齿，有时候还会引起口臭。而水牙线就像一把“高压小水枪”，能够发射出高速水流柱，把牙缝彻底清理干净。
3、清洁牙缝，水牙线比传统牙线更方便。传统牙线虽然可以清洁牙缝，但学习成本较高，使用不便，难于坚持，在这一点上，水牙线会更好上手。当然，如果你已经非常熟练地掌握了传统牙线的方法，也可以继续用它，算是一种更经济的护牙手段。
4、冲牙器并不存在副作用，网上流传的所有副作用全都是误传。比如有人说冲牙器伤害牙齿或牙龈，这是不可能的。冲牙器的水压虽然高，但是它的压力设计远小于牙龈所能承受的压力，更不可能伤害到坚硬的牙齿。
5、有人用冲牙器后牙龈会流血，这并不是冲牙器的问题。而是因为牙缝一直都没怎么清洁过，牙龈已经在牙斑菌和食物残渣的刺激下充血了，这种情况下冲牙器只要稍微一碰牙龈，就会流血。
6、尽量选购可以调整水压的冲牙器，如果第一次用冲牙器的时候出血，可以适当把压力档位调小一些。坚持使用一到两周，一般就不会出血了。
7、如果连续冲洗两周之后，牙龈出血的状况仍未缓解，说明你已经患上了较重的牙周炎，要尽快就医。
8、还有人说，冲牙器会把牙缝变大，这也是不可能的。因为冲牙器会把牙缝清洗得很干净，在视觉上看得更清楚了，所以显得大。事实上，在能清理牙缝的各种手段中，冲牙器是最温柔的。
9、一定要保持每天使用冲牙器。成年人普遍有着不同程度的牙周病，牙龈或多或少萎缩，不用冲牙器的时候，牙龈肿胀；养成用冲牙器的习惯后，牙龈消肿，才能避免未来牙龈进一步萎缩。
10、一般人一天用一次冲牙器就可以了，得过牙周病、牙缝比较大的人，可以三餐饭后都冲冲，保持清爽。
11、建议你晚上刷完牙前使用冲牙器，这样有两个好处，一是牙缝里的脏东西冲出来后，牙膏可以更好地滋养牙齿邻面，预防龋齿、减轻牙龈炎；二是脏东西冲出来后，再刷牙能更彻底地清理口腔。
12、在适应冲牙器的过程中，要尤其注意使用温的自来水，过冷过热的水会刺激牙缝。我也不推荐你在冲牙器里灌漱口水，一是有可能腐蚀管路，二是成本太高。
13、在一些情况下，冲牙器对固定假牙、种植牙日常维护有帮助，可以咨询一下自己的修复医生或种植医生，再决定是否购买、如何使用。