5种食物越吃越“短命”，很多人当美食，不仅无营养还损伤健康

许多食物含有对人体有益的元素，如果经常吃，既可以保养皮肤，也可以养胃健脾。然而，有些食物恰恰相反，过度食用会对我们的身体造成一定的伤害。5种食物越吃越“短命”，很多人当美食，不仅无营养还损伤健康！

1、 人造黄油广泛存在于我们的日常饮食中，如奶油蛋糕、奶茶中含有人造奶油。长期过量食用人造黄油，不仅会引起心脏病，还会诱发肿瘤。

2、馅饼、酥脆食品，这类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品，其中营养成分很少，所有口味基本上都是用香精勾兑而成，多吃必然有害健康。

3、 人工海产品是指以低值鱼为原料加工而成的鱼丸、虾球、蟹棒等，往往非常受欢迎。人工海产品含有明胶、香精、色素、增白剂等十多种添加剂。

4、 膨化食品

膨化食品以淀粉为主要原料，经高温高压膨化后喷以油脂和各种调味料。膨化剂一般用于人造膨化食品中，膨化剂中含有大量的铅和铝，会对神经系统造成损害。

5、 烤牛肉、鸭、羊肉、鹅、乳猪和羊肉串不宜多吃，因为它们有很强的致癌物质。