身体3处“发黑”，2处“变臭”，都因肝受损！调理4步走！
解五脏毒最厉害的就是肝，中医认为他是“将军之官”，地位虽高，但是日常生活里，我们没少折磨它，多数人莫名其妙的得了肝病，是因为它这是个不愿意说话的将军。一旦肝脏受伤害，身体3处会变黑，2处变臭。
如何判断自己的肝脏是否受损？
“肝主筋”，你的手指甲也归它管。当肝脏有毒积蓄时，指甲会有明显的信号，如边缘黑中间白、棕黄色条纹、凹凸不平、指甲呈现黄色等。
肝脏“开窍于目”，只有血气充足的人，眼睛才有神。肝脏受损：
眼睛发黑：
某些肝损症状会影响睡眠，间接导致黑眼圈；
眼有血丝：
如是肝火旺盛，头晕头胀、两耳轰鸣、胸胁胀痛、眼红、眼干、眼分泌物多；
眼白发黄：
眼白发黄是诊断黄疸的依据，当湿热蕴结肝胆，胆液不循肠道，除了眼黄，肾黄、尿黄也是它的表现。
这两个地方会“变臭”
说了肝脏是排毒器官，当肝脏受损，毒素无法排除时，体内有害物质积聚得多，体味也会有改变，往往是“臭味”，所以当忽然出现体臭，除了没洗澡，也要注意肝脏问题。
中医是能通过患者身上的味道辨别疾病的，当肝脏衰竭时，肝细胞对含有硫氨基酸中产物的清除作用降低，这些物质会导致呼吸味道闻起来像鱼腥味。如果真的闻到这个味道，那么肝脏受损可能比较严重了。
怎样保护我们的肝脏？
1
柴胡软肝散
3
艾灸
我们可以利用艾灸的外治法，给予身体药性和热力，艾灸可以取肝俞、太冲、期门、阴包、太溪穴，利用艾条，灸20分钟，补肝、养肝、柔肝。
4
生活养护
心理卫生：常言道：大怒伤肝，切记不生闷气，以阳光心态生活；
合理饮食：优质蛋白、糖、维生素B族和维生素C，是保护肝组织必须的营养素。蘑菇、鸡汤、葡萄是对肝很好的食物。
戒烟戒酒：酒只要喝下肚，就会形成对人体有极大毒性的乙醛，乙醛含量越高，肝脏损害越大，戒酒势在必行。
参考资料：
苏国权. 老年人养肝护肝应该怎么做[J]. 肝博士, 2015(02):49-50.
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