只需动动手指，老年痴呆轻松预防，就这么简单！
家里有老年痴呆症患者，对于患者及家属都是极其痛苦的一件事，因为老年痴呆一旦发生，身体自理和日常工具的基本使用能力都会逐渐消失，其病程是无法逆转的。所有中西医治疗方法也只是延缓这个病症的进展。
病人与家属深陷煎熬之中
（案例：山西晚报）
如此看来，在健康时期及老年痴呆患病前期要树立预防、保健的思想，并且能够当成一种习惯去实行，手指操锻炼能够预防老年痴呆并且改善轻度老年痴呆患者的生活能力！
中医观点来看，手上集中了许多与人体健康有关的经络和穴位。手上有三焦经，通调全身水道；拇指侧边有肺经、手背有大肠小肠经，乃至关系血管疾病的心经和心包经也在手上，除了经络，还有鱼际、劳宫、合谷这样的重要穴位。
做手指操可以通过经络疏通全身的脏腑，手的部位也是全身缩影，对应全身的点，活动它起到全身保健的效果。
手指操真的可以延缓记忆衰退
研究证明：通过日常手指操的练习，能够延缓老年痴呆患者认知功能的减退，提高其日常生活能力，延缓痴呆进程。手指操无需成本，也也不会对身体造成创伤，简单易学，不受时间和场地的限制，活动受限的老年人也可以参与！[1]
防治老年痴呆
赶紧伸出手来，做手指操吧！
第一节：弯曲手指
十个手指第二关节直角弯曲，有“抓”的感觉，做6次。
左手小指对应右手食指，左手无名指对应右手中指，以此类推，依次弯曲第二指骨关节，做6次。
两手食指和无名指同时弯曲，做6次。
第二节：手指散步
在桌面上，以食指和中指或中指和无名指为“脚”，在桌面模拟“散步”，两手同时进行，自己设想行走路线，手指散步36次。
第三节：点指尖
第四节：伸展握拳
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