青山学的10道简单快手菜,肉香汤鲜,拌饭能吃三大碗!


牛肉炒小藕

材料:里脊牛肉250g,小藕100g,红椒2个,青椒1个,泡椒5个,小粉1茶勺,盐适量,香油1茶勺,酱油2茶勺,油,大蒜

1、将里脊牛肉切成薄片,装碗,加入2茶勺酱油,1茶勺香油,拌匀腌制15分钟。

2、小藕切小段,青红椒切小圈,大蒜拍碎。

3、食材都准备好了,把锅烧热,倒入适量油,放入腌好的牛肉,中大火翻炒,炒至8成熟出锅装盘备用。

4、锅中再倒少许的油,然后放入大蒜、青红椒、小藕、泡椒一同翻炒,炒至小藕断生,放入牛肉一同翻炒片刻,勾一层薄芡,芡汁里有盐,翻炒均匀,出锅装盘


辣椒炒猪耳

材料: 尖椒 1个、猪耳朵 2个、红椒 1个、食盐 1/2茶匙、姜 1块、蒜 2瓣、八角 1颗、花椒 1/2茶匙、桂皮 1段、香叶 1片、茴香籽 1/2茶匙、植物油 1汤匙;

做法

1.准备好卤猪耳朵的大料:八角、桂皮、茴香、香叶、花椒等,把细小的大料放入调味料钢球中;

2.处理干净的猪耳朵凉水下锅,放入调味料钢球、姜片、料酒、老抽和盐等,大火烧开,转为小火,煮上四十分钟;

3.将卤好的猪耳朵切成小条,再准备好青红椒丝和拍碎的大蒜瓣,锅中烧少许植物油,下入青红椒丝和大蒜瓣翻炒;

4.青椒微微发软后下入猪耳朵条,再加入点料酒、盐和胡椒粉翻炒均匀即可,装入盘中


家常牛肚

食材:

200克熟牛肚、15克青椒、15克红椒、各少许干辣椒、姜片、蒜末、葱白、3克盐、10毫升料酒、10克豆瓣酱、3毫升生抽

各适量鸡粉、水淀粉、食用油

做法:

1将洗净的青椒切开,去籽,切条,再切成丁。

2洗净的红椒切开,去籽,切条,再切成丁。

3牛肚切成小块。

4锅中加入适量清水,烧开,加入5毫升料酒。

5倒入牛肚,大火煮沸,煮片刻。

6将煮好的牛肚捞出备用。

7用油起锅,倒入干辣椒、姜片、蒜末、葱白,爆香。

8倒入青椒和红椒,拌炒匀。

9放入牛肚,炒匀。

10淋入余下的料酒,炒香。

11加入盐、鸡粉、生抽、豆瓣酱,炒匀调味。

12倒入少许水淀粉。

13拌炒片刻至入味。

14盛出装盘即可。


香辣鲫鱼

食材:鲫鱼一条、玉米淀粉、辣椒、葱

做法:

1.在鱼身上改刀,在改刀的地方撒上一层薄薄的盐,裹上一层玉米淀粉

2.用不沾锅烧油,锅里油温加热到起泡泡之后,放入鱼,全程中火

3.轻轻翻个面,不要来回翻动,煎到两面焦黄的时候就可以拿出来啦

4.剩下煎鱼的油直接利用,把切好的辣椒放进去,加入胡椒粉翻炒均匀,再依次加入料酒,酱油、老抽和盐,然后加100毫升水,放入鱼,不需翻动,慢慢收汁即可

5.等汤汁收到一般的时候,加入孜然粉跟味精,然后翻面,盖锅盖继续收汁,收汁差不多出锅撒上葱花即可


凉拌海蜇

材料:海蜇、黄瓜、紫甘蓝、糖、醋、纯味鲜酱油、盐、大蒜、芝麻油、熟芝麻

做法:1. 海蜇凉水浸泡,多换几次水去咸味,紫甘蓝,黄瓜切丝,蒜蓉备好,白糖,陈醋,纯味鲜酱油,盐,香油调匀

2. 水烧开,海蜇焯水5秒钟立刻捞出

3. 海蜇,紫甘蓝,黄瓜放入大碗里,料汁倒进去,熟白芝麻拌匀即可


【山药玉米排骨汤】

食材:

排骨750g,生姜一块,玉米一个,铁棍山药一根,胡萝卜一个。

做法:

1.排骨洗净,山药去皮切小段,胡萝卜切滚刀块,玉米切小块,生姜切片。

2.锅中放清水,放几片生姜,一勺料酒,排骨冷水下锅,烧开后舀出浮末,排骨焯水后捞出。

3.锅中放少许油,放生姜爆香,放入排骨,放一勺料酒,稍微翻炒一下,倒入适量开水,大火烧开。

4.倒入电压力锅中,按煲汤键,炖30分钟。

时间到,放玉米,山药,胡萝卜,放适量的盐,盖上锅盖,再炖20分钟。吃的时候放胡椒粉鸡精,撒上香葱即可。


家常小炒

用料

肉丝100克,韭菜200克,粉丝1把,鸡蛋2个

做法

肉丝用米酒生抽腌制一下,煸出油后盛出备用;鸡蛋打散后加一点水这样炒出来嫩,炒好后盛出;继续单独炒已泡好的粉丝,炒好后盛出,最后单独炒韭菜。

韭菜翻炒几下倒入肉丝鸡蛋粉丝加盐,出锅!


荷塘小炒

食材:莲藕一小段;胡萝卜半个;干发黑木耳;荷兰豆;盐;鸡精;食用油

做法

1、莲藕去皮,切片洗净,浸入冷水中,胡萝卜去皮,洗干净切片,水发木耳去蒂,荷兰豆去筋洗干净待用。

2、锅内煮开水,然后按顺序先放入莲藕焯水,然后胡萝卜、荷兰豆焯水,微微断生捞起,最后放入黑木耳焯水,时间稍微煮久一点,捞起,冲洗,沥干。

3、锅内食用油烧至七成熟,倒入焯好的食材一起翻炒,然放盐,鸡精,继续翻炒,炒至荷兰豆完全断生起锅装盘。


五花肉洋葱焖海带

食材:

海带半张(泡发好)、洋葱半个、五花肉150g、青椒半个、红椒半个、盐适量、酱油适量、蚝油适量、胡椒粉1匙、水淀粉适量

步骤:

1、海带泡发后切成条,五花肉切片,洋葱、青红椒切块,再准备适量的水淀粉。

2. 热锅,放入五花肉煎出油脂,买的五花肉有点肥,不需再放油了。

3. 放洋葱炒出香味。

4. 倒入海带翻炒。

5. 放入盐、酱油、蚝油翻炒入味,再放适量的水盖盖焖2分钟。

6. 开盖后放入青红椒。

7. 倒入水淀粉,大火收汁。

8. 最后放点胡椒粉拌匀即可。


【辣酒煮花螺】

食材:花螺,蒜,姜,花椒,朝天椒,香菜,郫县豆瓣酱,生抽,蚝油,白糖,花雕酒。

做法:

1、将花螺放入盐油水中吐沙约半小时,准备所有配料。

2、花螺捞出多冲洗几次,控水待用。

3、起锅热油,放入郫县豆瓣酱,炒出红油后,倒入姜蒜末、花椒和朝天椒圈翻炒出香味,倒入花螺翻炒均匀,再加入生抽和蚝油炒匀,倒入花雕酒至没过花螺为止。

4、大火烧开之后盖盖转中小火煮10-15分钟,开盖大火收汁。(千万不要收干,稍微要留一些汁沾着吃会更好吃。)


避风塘炒鱼

食材

原料:鲷鱼2片、蒜头120克、青葱2根、红辣椒1根、

调料:米酒、盐、白胡椒粉、太白粉、豆豉、盐、白胡椒粉、芝麻香油、辣油。

做法

1. 将鲷鱼片切成条状,再加入腌料所有材料腌渍约10分钟,再放入190℃的油锅中炸成金黄色,捞起备用。

2. 蒜头、青葱和红辣椒都切成碎状备用。

3. 取炒锅,加入1大匙色拉油,再加入做法2的辛香料,以中火爆香。

4. 再加入所有调味料烩煮一下,最后再加入做法1炸好的鱼片,轻轻翻炒均匀即可。


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