每天记住一个穴位：安眠穴

安眠穴

安眠穴穴如其名，对于人体来说能够很好的促进睡眠，帮助提高睡眠质量，此穴位在人体的耳后，按摩起来比较方便，每当睡不着、睡不好的时候就找到安眠穴揉一揉、按一按，很快就能进入睡眠。

安眠穴位位置

标准定位：安眠穴在项部，当翳风穴与风池穴连线的中点。

取穴方法

俯卧位或侧伏位，在翳风穴和风池穴的中点取穴。

穴位解剖

穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。

安眠穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。

层次解剖：皮肤→皮下组织→胸锁乳突肌→头夹肌。

穴区神经、血管：浅层有耳大神经和枕小神经分布，深层有副神经、颈神经后支和耳后动脉分布；再深层有迷走神经干、副神经干和颈内动、静脉经过。

安眠穴的作用：安眠穴有镇惊安神的功效。

主治病症：安眠穴主治头痛、眩晕、目疾、耳鸣、失眠、烦躁不安，心悸，精神分裂症等。