怎样“放下”？我来告诉你

“放下屠刀，立地成佛”，中国人少有没有听说过这句话的。甚至有时候你常常会看到一个乳臭未干的小朋友掌跟立起，垂直放在胸前，一本正经，煞有介事地重复这句话。要放下屠刀，难！难在哪里呢？

先说“放下”，这个动作从哪里开始发生呢？一般人会说当然是手和胳膊了！我说，当然是错的了！只有心里放下了，手才能放下不是？心里放下是一个抽象的动作，还是实际存在的现象呢？从外表看，心里放下的人手里的刀真的放下了。心的状态支配了手的动作。

心的状态是怎么变化的呢？为什么说放下是一种释然呢？

大家可以试着感受一下啊，当你专注在一件事情的时候，请问您是哪里的肌肉开始紧张？据我观察，一定是颈部面部背部等身体上部的肌肉开始紧张。不仅如此，假如一个人存在深度内省功能的话，其实他就会发现内在的能量自下而上的调动也已经开始了。能量会从他的会阴部，腰部，脊柱依次向上传递，来满足你为了专注于完成一件事情而必须作出的能量输出和调动储备。这件需要你专注的事情可能是一种激烈的情绪，也可能是建设性的问题思考，而其中最耗费人精力的会是一些欲罢不能的欲望。或者是性欲，或者是食欲，或者是爱而不得的物欲，或者是求知欲，或者情绪不能被对等谐振而产生的需要被认同的欲望等等。

欲望升起的时候，是以一种突然增加了的能量团的形式以加速的量子形式释放到人体循环往复的经络系统里的，在与思维有关的心及脑以及附近的位置形成拥堵，使得你心烦意乱，头脑昏沉沉。心里和脑子里好像突然堵了一些无形却有占位效应的东西，你很想放下。

什么人能够放下？有两个条件。第一，当机立断，明智地作出“要放下”决定的人。第二，身体内气机流畅，上的通路与下的通路皆是通畅的人，于是能量无论上来下去都很容易做到。在你身边哪些人能做到呢？第一，婴儿幼儿。看，很多小宝宝前一分种还是泪流满面，突然看到听到可乐的事情，忽然之间就笑得给嘎给嘎的。第二，有道的修行人。有的修行人看起来也偶尔声色俱厉地发脾气，但是，一转眼之间，他的心情就平复了。境过不留心。第三，略微差一点的是，健康的成年人。为什么这么说呢？因为普通的健康人虽然气机也有流畅无碍的，但是他们的通道宽度和通道轨迹与修行人以及先天饱满的婴孩相比还是有本质的区别。于是，如果总是发脾气或者欲而不能，就会有残留的余气阻塞，久则生病。

普通人怎么试着放下？第一，不愉快的情绪升起，欲罢不能的时候，记得先要静下来。神光内敛，感受一下身体内的紧张肌肉的分布地点和范围。第二，把注意力集中在这些紧张的肌肉上，一部分一部分地用注意力去让它们放松，就好像回复原位的感觉。第三，当全身肌肉的放松达到一定程度的时候，试着去感受体内气机的运行状况。哪里闷胀，哪里松活。动用你的心力使得闷胀的地方变得松活。第四，试着把堵在上焦和中焦的能量移行到下焦去。真的做到这些，你就成为初步具有了摆脱情绪束缚能力的高能量小超人了。