你需要了解一点爱情心理学

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先说好,这篇文章不是来教你如何谈恋爱(我自己都还没谈过呢,如果有讲如何谈恋爱的文章,我也想学学,hhh),是来讲如何维护好亲密关系,帮助你掌握爱的语言,爱的智慧。

两人在热恋的时候,一般都是你侬我侬,我走在校园里,总是平白无故被撒一波狗粮,然后目不斜视地走过去,嗯,有些尴尬。

(一秒正经)

在热恋期间,大脑会分泌一种激素——PEA,也就是苯乙胺,这是一种让人极度兴奋的激素,当两个人在一起进行互动时,相互相发一个表情包,你都会心跳加速、脸庞灼热、瞳孔放大,这也是“放电”的一种,这里的“放电”是大脑中真实的生化反应。

一般情况下,这种激素起作用的时间,平均不到30个月,就会开始递减,两个人的感情就开始归于平淡。

接下来,PEA的含量开始下降,另一种激素——内啡肽开始上升,负责产生温暖、亲密、宁静的感觉。

如果没有完成由PEA向内啡肽的转变,或者由激情转向承诺和亲密,那这份感情可能就会无疾而终。

维护长期感情的方法,在个人成长方面,就是维系情感账户。

什么是情感账户?

这是美国心理学家威拉德·哈利提出的一个概念。

其意思是:我们每个人心中对与另一方的关系都有一个账户,你每做一次让对方高兴的事,就是在对方的账户里存款;让对方伤心、难过、受委屈等,就是从对方的账户取款。

讲到这里,想必你已经知道了:维护关系紧密的要义是保证双方的账户存款丰厚,跟时间长短关系不大。如果存款丰厚,那么很多小问题都可以被原谅,如果负债累累,一些鸡毛蒜皮的小事,都有可能成为压倒骆驼的最后一根稻草。

不知道你有没有想过,为什么情侣、夫妻之间的吵架,总是喜欢翻旧账呢?出的问题往往不是因为眼前这件小事,而是借题发挥,因为他们的账户里没存款了啊。

维系关系紧密的方法就是要提高账户的存款,如何提高呢?一个原则就是“投其所好”,而不是“给己所要”。

我想要一个苹果,你却给了我一车梨。hhh,好老的例子,不过道理是这个道理,这个给梨的行为其实还是在取款。

然后之后还不知道自己哪里做错了,于是加大砝码,再给一车香蕉,还想着,我这么努力,对方怎么就不领情呢,你频频打款,对方不断被提款,很快对方的账户就空了,这就是很多爱情终结的原因。

掌握爱的智慧的人,懂得在感情中“存一进百”,秘诀就是“找对语言,找对时机”。

怎么找对语言?

美国的盖瑞·查普曼博士(Dr.Gary Chapman),写了一本书叫做《爱的五种语言》,观察和分类了爱的5种语言。

第一种爱的语言:Quality Time—精心时刻。 花高品质的时间与对方在一起,把你的注意力尽量放在对方身上,不要心不在焉地玩手机,要让对方感受到你的在意。

第二种爱的语言:Gift—精心的礼物。 礼物的重点在于精心,贵不贵没有关系。

第三种爱的语言:Acts of service—服务的行为。 当对方需要帮助时,尽量提供帮助。

第四种爱的语言:Physical Touch—身体的接触。 对于女性来说,亲密的、非性的拥抱会让对方更容易感受得你的爱意。

第五种爱的语言:Words of Affirmation—肯定的言语。 就是赞美的话。多给对方鼓励,不要吝啬你的赞美,可以赞美对方最得意的地方,最好是直接告诉对方。

那怎么找对时机呢?

当你的伴侣跟你抱怨时,你如果一上来就来一句“我早就说过”“我就知道”“你怎就不长记性”之类的话,那你就错过了一次“存一进百”的机会,甚至还会造成一次取款。

在对方难过的时候,站在对方的立场来帮助ta,给予ta关心与支持,不要站在ta的对立面来说一些无关痛痒的话。

在爱情之中,我们需要掌握一点智慧,不需要爱得很用力,但一定要用心。

最后,我想我的读者部分都跟我一样,还是单身,不过没有关系,掌握一点爱情心理学,对于以后经营你的亲密关系会有一些帮助,如果你有伴侣,那掌握一点爱的智慧,会让你们的关系更加紧密,祝好!

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