这些食物，正悄悄升高你的血糖 / 开普饭

不想患上糖尿病,关键还是在于自己的饮食,如果自己都管不住自己的嘴,那么再好的身体,也会变得不堪一击.那么不想自己的血糖水平升高,哪些食物可以多吃?哪些食物又不能碰呢?

降血糖的食物有: 1.蔬菜类辣椒.南瓜.苦瓜.芦荟.魔芋.冬瓜.洋葱.芦笋.香菇豆芽.胡萝卜.大白菜.海带.韭菜.黄瓜.草菇.口蘑.金针菇.鸡腿菇.白萝卜.茄子.西葫芦.芥蓝.菠菜.苋菜.蕨菜.空心菜 ...

糖尿病是一种慢性疾病,已在全球成人和儿童中流行,不受控制的糖尿病会导致许多严重后果,包括心脏病.肾病.失明和其他并发症,而糖尿病前期也与这些疾病有关,重要的是,吃某些食物会提高人们的血糖和胰岛素水平并 ...

我们一起做独立思考.终身学习的人清晨醒来,请读"胡说" 提醒胡粉:"胡说"公号坚持日更原创,本号的网络教育课程辅导广告,都经由胡老师认真审查,高质靠谱,您可先 ...

现代人糟糕的饮食管理和生活习惯让胃反酸成了很多人不期而遇的痛一旦发作嘴里的酸味怎么都咽不下去整个胸腔还像着火般难受如果不加以干预吃啥吐啥的痛苦生活并不会太远叔今天就来教教大家胃酸有着强 ...

▍来源:三诺讲糖 ▍作者:龙溪糖尿病病情受到饮食的影响,很多糖友之所以血糖控制不好,大都是饮食上出了问题,饮食的选择上如果不加以注意,很容易让体内的血糖升高,加重糖尿病病情. 因此日常生活中如何&q ...

春姑娘正悄悄走来陕西伊秋绵我站在柳树下静静地倾听春天的悄悄话柳树垂下泛青的枝条悄悄告诉春风我要发芽春风打着口哨一笑而过冰雪融化河水乐开了花春姑娘悄悄说小草,快别睡了小草 ...

虽然糖可以带来快乐,但无论是为了控制体重还是血糖,在控碳水饮食的策略中,唯一被官方打上"通缉"标签的就是游离糖(Free sugars). 这篇科普文章,会让很多人对糖有全新的认知 ...

1988年,中国大陆首条高速公路沪嘉高速公路在上海建成通车. 由点成线.由线及网,如今,中国高速公路总里程约16万公里,稳居世界第一. 星罗棋布的高速服务区成为了一张张城市名片,也成为各地将客流转化为 ...

看标题,你知道这是哪种癌症吗? 没错!这就是号称最懒癌症的甲状腺癌. 2020年中国甲状腺癌全面新发22万例,男女发生比例约为1:4,多发于20~40岁女性. 来源:央视新闻而在公社本期公示里,关于 ...

这些食物，正悄悄升高你的血糖